Samopomoc

Teksty samopomocy mające na celu przezwyciężenie problemów życia codziennego

Ponad 50 dobrych cech charakteru, które powinien mieć każdy człowiek [2020].

Co sprawia, że człowiek jest dobry? Pewne cechy charakteru i mocne strony to dobry początek, ale także sposób reagowania na sytuacje i negatywne cechy charakteru innych....

7 rzeczy, których toksyczny związek nauczy cię o miłości

Czy zmagasz się raz po raz ze złymi i toksycznymi związkami? Czy jesteś nieszczęśliwy, bo marnujesz swój czas z tymi wszystkimi nieudacznikami i zastanawiasz się, czy kiedykolwiek znajdziesz tego właściwego?...

Jeśli twój partner ma te 8 cech osobowości, możesz być w toksycznym związku

Jak poznać znaki ostrzegawcze toksycznego związku? Czasami trudno jest się zorientować. Istnieją jednak pewne negatywne cechy osobowości, które są znakami ostrzegawczymi dla toksycznych ludzi....

8 umiejętności komunikacyjnych, które zna każde szczęśliwe małżeństwo

Życie małżeńskie nie jest takie, jak myślałeś, że będzie. Ale nie wiesz, jak skutecznie komunikować się ze swoim współmałżonkiem na temat rzeczy, które sprawiają, że jesteście parą....

7 znaków, że twój ex w końcu wróci

To nieuniknione, że po zerwaniu z kimś, kogo kochasz, przychodzi czas, kiedy zastanawiasz się, czy związek jest naprawdę skończony, czy też istnieje szansa, że twój ex udaje, że jest nad tobą. A jeśli tak, to obyście kiedyś wrócili do siebie....

11 sposobów na lepsze wyrażanie i radzenie sobie z uczuciami i emocjami

Wielu ludziom trudno jest wyrazić swoje emocje. Możemy pomóc ci zaakceptować twoje emocje i wiedzieć, jak sobie z nimi radzić....

Może samoakceptacja zaczyna się od skupienia się na tych częściach siebie, które już kochasz.

Było jasne, że wszechświat potrzebował mnie do zrozumienia, co oznacza samoakceptacja, ale co ważniejsze, wszechświat potrzebował mnie do zrozumienia, co oznacza dla mnie samoakceptacja....

8 zmieniających życie lekcji, które wyciągnąłem z terapii

Oto podsumowanie tego, czego nauczyłem się z terapii psychologicznej, która pomoże ci w życiu....

Dla ciebie, kiedy czujesz, że nie ma nikogo

Jak bardzo byłeś potężny, gdy typowi ludzie znudzili się twoją zdolnością do przechodzenia przez życie bez nikogo, kto mógłby ci stanąć na drodze....

Jeśli zmagasz się z niepokojem, przeczytaj to

Lęk jest czymś, co nawiedzało tak wielu ludzi, których znam, w tym mnie....

Jeśli czujesz się uwięziony lub zagubiony, zrób to

Szybka wskazówka, która pomoże ci, gdy utkniesz lub zgubisz się....

4 znaki, które być może trzeba będzie ponownie ocenić i zacząć od nowa

Potrzebujemy tych znaków, aby nauczyć się jak naprawdę żyć. Może nadszedł czas, aby cofnąć się o krok i ponownie ocenić swoją obecną sytuację. Może nadszedł czas, by zacząć od nowa....

Podróż, by kochać moje niedoskonałości

Refleksja nad tym, jak postrzegamy siebie i jak uczymy się szanować nasze wady....

Przeczytaj to, gdy trudno ci się kochać.

Samouwielbienie jest tak trudnym procesem, nie tylko dlatego, że wymaga czasu, cierpliwości i czułości, ale dlatego, że jest też taki wstyd, który wydaje się wzrastać w nas, kiedy nie możemy go znaleźć....

6 mitów o terapii, w które musisz teraz przestać wierzyć.

Uważam, że kwestia chodzenia na terapię stała się bardziej akceptowalna społecznie niż 10 lat temu, ale niestety nadal istnieje wiele mitów, w które ludzie wierzą w odniesieniu do praktyk terapeutycznych....

Kiedy boisz się o swoją przyszłość, pamiętaj, że teraźniejszość liczy się bardziej

Kiedy boisz się o swoją przyszłość, pamiętaj, że nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, co stanie się z tobą jutro....

Jak budzić nadzieję w chaosie

W czasach niepewności, niech biegniemy do Tego, który daje nam życie, a nie do sklepu spożywczego....

Ten rodzaj dramatu, który potajemnie kochasz, zgodnie z twoim znakiem zodiaku

Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jaki dramat potajemnie kochasz, zgodnie z twoim horoskopem....

Przestań walczyć o związki, walcz o siebie

Jeśli jesteś skłonny walczyć tak ciężko o innych ludzi, o miłość, o związek, dlaczego nie walczysz tak ciężko o siebie?...

10 rzeczy, które musisz usłyszeć, zanim podejmiesz ryzykowną decyzję

Są chwile, kiedy musimy podjąć ryzykowną decyzję. Nie znamy wyniku. Może iść w każdą stronę. Czy jest jakiś sposób, żeby wiedzieć, w którą stronę?...

Jeśli chcesz być naprawdę szczęśliwy, musisz najpierw czuć się komfortowo ze smutkiem.

Życie jest regularnie nieregularne; ostatecznie, gdybyśmy cały czas czuli się szczęśliwi, nic by się nie zmieniło....

Wybierz, aby odkryć swoje prawdziwe "ja", nawet gdy jest to niewygodne.

Zaprzeczanie swojemu prawdziwemu "ja" może być wyczerpujące. Jesteśmy sobie winni stworzenie najlepszych możliwości dla naszego długotrwałego zdrowia i ogólnego samopoczucia....

6 subtelnych znaków, że nie widzisz swojej własnej wartości

Naucz się cenić siebie. W tym artykule pokazujemy ci sześć znaków, których sam nie doceniasz....

10 rzeczy do odpuszczenia, gdy będziesz gotowy, by stać się lepszym.

Musisz nauczyć się puścić wodze fantazji, aby znaleźć lepszą wersję siebie. Dowiedz się, z czego należy zrezygnować w tym artykule....

Nie możesz zatrzymać czasu, więc możesz być produktywny.

Czas minie, bez względu na to, co zrobisz. Nie możesz tego powstrzymać. Nie możesz tego zmienić. Więc równie dobrze możesz to wykorzystać....

W ten sposób potajemnie sabotujesz swój własny sukces.

Czy jesteś skazany na porażkę? Czy jesteś na złej drodze? Czy powinieneś zrezygnować i zacząć od nowa z czymś zupełnie nowym i innym?...

Jeśli chcesz szczęśliwszego życia, musisz sobie bardziej zaufać.

Musisz bardziej ufać sobie. Musisz przestać w siebie wątpić, przestać zakładać, że nie wiesz, o czym mówisz, bo jesteś mądrzejszy niż myślisz....

Im bardziej się martwisz, tym mniej żyjesz

Nawet jeśli nie lubisz za dużo myśleć, nie ma nic złego w planowaniu swojego harmonogramu z wyprzedzeniem....

Uzdrowienie przychodzi w falach, więc płyń dalej.

Uzdrawianie jest jak pamiętanie, pamiętanie kim naprawdę jesteś. To proces poznawania siebie w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie robiłeś....

To jest przyszłość, na którą zasługujesz.

Aby mieć przyszłość, na którą zasługujesz, musisz wierzyć w rzeczywistość....

Jaka jest twoja pięta achillesowa (twoja słabość), według twojego znaku zodiaku?

Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jaka jest twoja pięta achillesowa, według twojego zodiaku....

Wymówka, która rujnuje twoje życie bez twojej uwagi (na podstawie twojego znaku zodiaku)

Może jest coś, co rujnuje ci życie, a ty nie zdajesz sobie z tego sprawy. Powiemy ci, co to może być według twojego znaku horoskopowego....

5 rzeczy, których nikt nie powiedział nam o naszych dwudziestolatkach

Kiedy wszedłem w wiek dwudziesty, zwłaszcza kiedy zaczynałem studia w wieku 22 lat, wiele rzeczy się zmieniło. I byłem na to gotowy....

15 sposobów na znalezienie, wykorzystanie i doskonalenie własnych umiejętności i zasobów

Każdy z nas posiada unikalne umiejętności i zasoby, które przyczyniają się do rozwoju ludzkości; uczą się jak je odkrywać, stosować i doskonalić....

10 sposobów na uniknięcie stresu współczesnego życia

Ludzie mogą nauczyć się radzić sobie ze stresem i prowadzić szczęśliwsze, zdrowsze życie....

Nie rób sobie nadziei: Dlaczego oczekiwanie na najgorsze jest najbardziej pozytywnym i pełnym nadziei sposobem na życie.

Nie chcę, żebyś robił sobie nadzieje. Nie chodzi mi o nic szczególnego. Tylko w ogóle. W ogóle, nie rób sobie nadziei....

6 przypomnień motywacyjnych na wypadek, gdybyś miał problemy z koncentracją

Masz problemy z koncentracją? Zbyt duży niepokój? W tym artykule zachęcamy do zmiany....

Kiedy boisz się o swoją przyszłość, pamiętaj, że teraźniejszość liczy się bardziej

Kiedy boisz się o swoją przyszłość, pamiętaj, że nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, co stanie się z tobą jutro....

To jest dla ciebie w ciężkich dniach

Co robić, gdy masz ciężki dzień....

15 Najmniej męczące wskazówki dotyczące samodzielnej opieki nad dzieckiem w ciągu dnia pracy

Samodzielna opieka jest niezbędna, aby przezwyciężyć gorączkową nowoczesność. W tym artykule 15 krótkich wskazówek, które pomogą Ci w codziennym życiu....

Delikatne przypomnienie, że nie możesz zmusić losu

Każdego dnia dokonujemy wyborów. Czy są to właściwe wybory, czy złe, o których nie możemy wiedzieć....

25 Nieprzyjemne zmiany, których musisz dokonać w wieku 20 lat, jeśli chcesz prowadzić życie bez żalu

Masz mniej niż 30 lat i martwisz się o swoją przyszłość? Proponuję przeczytać te 25 wskazówek, które wam pomogą....

7 małych rzeczy, które robią szczęśliwsi ludzie

Co ludzie robią, żeby być szczęśliwym? Proste wskazówki, które mogą ci pomóc....

28 Lekcje, których nauczyłem się stojąc w miejscu

Ważna nauka, która daje dar ciszy, spokoju i medytacji....

Ponowne połączenie z Twoją wewnętrzną kreatywnością

Brakuje ci kreatywności? Czujesz, że utknąłeś w jakiś sposób? Rozwiązania umożliwiające odblokowanie cię....

22 rzeczy, które pomogą ci odzyskać życie po załamaniu się w środku

Ten artykuł o samopomocy pozwoli ci odzyskać normalne życie po głębokim kryzysie wewnątrz ciebie....

Jeśli walczysz o szczęście, przeczytaj to.

Musisz znaleźć szczęście, spokój? Tutaj pokażemy ci, jak to zrobić....

Przeczytaj to, gdy będziesz miał ochotę zrezygnować ze swoich marzeń.

Trochę pomocy, która dobrze ci posłuży, jeśli masz zamiar wrzucić ręcznik i zrezygnować z marzeń....

6 przypomnień motywacyjnych na wypadek, gdybyś miał problemy z koncentracją

Jak się zmotywować, gdy masz problemy z koncentracją. Krótki przewodnik, który pomoże Ci zorientować się w sytuacji....

Możesz wybrać bycie lepszym niż ludzie, którzy cię skrzywdzili.

Naucz się leczyć wewnętrznie, możesz być lepszy od tych toksycznych ludzi, którzy kiedyś cię otaczali....

Samopomoc: definicja szczęścia (Self-Help)

Poetycka wizja szczęścia, która może pomóc ci ją odnaleźć....

To dlatego zajęcie się nami może nie być dobre.

Żyjemy w świecie, który się nie zatrzymuje, który się stresuje. W tym artykule pokażemy ci, dlaczego powinieneś przestać raz na jakiś czas....

30 pozornie słodkich nawyków, które sprawiają, że przez przypadek wyglądasz jak kompletny idiota

Nie zawsze warto być tak życzliwym, tutaj pokazujemy 30 nawyków, które prawdopodobnie nie są tak dobre....

W końcu odkryłem tajemnicę szczęścia (i nie, to nie była joga)

W tym artykule wyjaśniam, jak udało mi się być szczęśliwą i jak Ty też możesz to zrobić....

Samopomoc: tylko ty możesz się uwolnić

Hamujesz się, nie zdając sobie z tego sprawy? Zbyt długo czekasz na coś, co się nie pojawi? Oto myśl, która ci pomoże....

Wybacz sobie, jak innym.

Tak szybko wybaczamy innym udrękę, nieuczciwość, zdradę i ból, który przynoszą, ale rzadko dajemy sobie tę cierpliwość i zrozumienie....

Jak zmiana tych małych codziennych nawyków może zmienić całe twoje życie?

Krótki artykuł wyjaśniający, jakie nawyki powinniśmy zmienić, aby poprawić nasze życie....

Jak przyciągnąć rzeczywistość, którą chcesz

Wielu ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, ale nasze myśli kontrolują wszystko, co dzieje się w naszym życiu każdego dnia. Twój mózg to bardzo potężna rzecz....

Daj sobie spokój z tym, że nie jesteś teraz sobą.

Z dnia na dzień, nikt z nas nie wie, czego się spodziewać, gdy dostarczymy wiadomości. Po raz pierwszy w naszej najnowszej historii coś takiego miało miejsce, tak wielu z nas odczuwa niepokój, smutek, frustrację i wiele innych rzeczy....

Jak zapobiegać zachowaniom autosabotażowym

Często zapominamy, że potrzebujemy miłości przede wszystkim od siebie samych. Nasze umysły i serca wymagają od nas, abyśmy byli najpierw naszymi najlepszymi przyjaciółmi....

Nigdy nie jest za późno, by zaakceptować zmiany.

Refleksja nad zaakceptowaniem zmiany w naszym życiu, nawet jeśli jest ona wymuszona, a nam się to nie podoba....

Tak się leczysz, zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Pokazuję ci tutaj, jak możesz się chronić i dbać o siebie zgodnie ze swoim znakiem zodiaku....

To jest rodzaj toksycznej osoby, którą zawsze przyciąga twój znak zodiaku.

Dlaczego czujesz, że zawsze pociąga cię ten sam rodzaj toksycznej osoby? Mogę dać ci kilka odpowiedzi w oparciu o twój znak zodiaku....

To jest twoja największa niepewność, oparta na twoim znaku zodiaku.

Oto podsumowanie Twoich największych niepewności według Twojego znaku zodiaku, abyś mógł nad nimi pracować i je przezwyciężyć....

Oto, co cię stresuje i jak to poprawić zgodnie z twoim znakiem zodiaku.

Co jest najbardziej prawdopodobne, że będzie cię stresować według znaku zodiaku. Jak znaleźć na to rozwiązanie....

Sekretny sens Życia, zgodnie z twoim znakiem zodiaku

Prosta refleksja, która może pomóc ci przywrócić twoje życie na właściwe tory, zgodnie z twoim znakiem w horoskopie....

Co musicie zrobić inaczej, aby zmienić swoje życie na lepsze zgodnie z waszym znakiem zodiaku?

Co musisz zmienić w swoim życiu, żeby było lepiej? Jak poprawić swoje życie zgodnie ze swoim znakiem zodiaku....

Jak znaleźć szczęście, gdy serce łamie się zgodnie ze znakiem zodiaku?

Oto kilka prostych wskazówek, które pozwolą Ci znaleźć szczęście i spełnienie w Twoim życiu, zgodnie z Twoimi znakami zodiaku....

Toksyczna osoba, od której należy się oddalić, zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Jest to osoba toksyczna, od której należy się trzymać z daleka, aby poprawić swoje życie, zgodnie ze swoim znakiem zodiaku....

Dlatego powinieneś być w porządku będąc samotny, zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Może nie wiesz, że czasem dobrze jest być samemu; dowiedz się tutaj, dlaczego, według twojego znaku, możesz cieszyć się samotnością....

Dlatego nie wpuszczasz miłości do swojego życia zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Jakie możesz popełnić błędy, które uniemożliwiają miłość w twoim życiu, zgodnie z twoim znakiem zodiaku?...

Samodestrukcyjne rzeczy, które robisz, gdy nie czujesz się dobrze, zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Proponuję przeczytać ten artykuł, jeśli uważasz, że się niszczysz. To mogą być błędy, które popełniasz w oparciu o swój znak zodiaku....

Trzy główne powody, dla których twoje życie jest tak do dupy, według twojego znaku zodiaku

Dowiedz się, co może się dziać w twoim życiu, które według twojego własnego znaku zodiaku jest do bani....

Twoje 3 największe błędy, jeśli chodzi o miłość i randki, w oparciu o Twój znak zodiaku

Są to trzy najczęstsze błędy, które popełniasz w miłości według swojego znaku zodiaku....

Dlatego stracił zainteresowanie tobą, opierając się na jego znaku zodiaku.

Jest to najbardziej prawdopodobny powód, dla którego kobieta o pewnym znaku ma tendencję do utraty zainteresowania tobą....

Powodem, dla którego czujesz się lepiej sam, na podstawie twojego znaku zodiaku.

Myślisz, że lepiej ci w swojej samotności? Dowiedz się, dlaczego według twojego znaku zodiaku....

Zła rada, która może zrujnować cały wasz związek

To są jedne z najbardziej klasycznych rad, jakie zawsze otrzymujemy lub słyszymy, ale to może być bardzo złe i tutaj mówię wam dlaczego....

Najlepszym sposobem na przekonanie twojego byłego do powrotu z tobą, na podstawie jego znaku zodiaku

Jak odzyskać ze sobą byłego partnera, biorąc pod uwagę jego znak zodiaku....

Wskazówki, które musisz usłyszeć, aby prowadzić szczęśliwsze życie, oparte na twoim znaku zodiaku.

Jaką radę mogę ci dać, żebyś był szczęśliwszy według twojego znaku zodiaku....

Dlaczego uważasz się (niesłusznie) za niekochanego, na podstawie twojego znaku zodiaku

Myślisz, że cię nie doceniają? Czujesz się niekochany? Oto dlaczego, według twojego znaku zodiaku....

To główna cecha, która przyciąga twoją bratnią duszę, w oparciu o twój znak zodiaku.

Jakie są główne cechy, które pozwalają ci przyciągnąć twoją prawdziwą bratnią duszę według twojego znaku zodiaku....

Dlaczego rujnujesz stosunki, zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Jak można zrujnować relacje, które zdawały się działać? Co można zrobić złego? Dowiedz się, jaki może być twój problem na podstawie twojego znaku zodiaku....

Toksyczny sposób, w jaki spieprzysz swoje relacje, oparty na znaku zodiaku.

Często rujnujesz swoje miłosne relacje? Może zachowujesz się w sposób toksyczny i nie wiesz tego. Dowiedz się tutaj, co najprawdopodobniej robisz źle zgodnie ze swoim znakiem zodiaku....

Jak każdy znak zodiaku radzi sobie z kryzysem emocjonalnym

W ten sposób każdy znak radzi sobie (na gorsze) z kryzysem emocjonalnym....

Twój znak zodiaku ujawnia powód, dla którego byłeś ostatnio tak nieszczęśliwy.

Czy przez ostatnie kilka miesięcy czułeś się trochę nieszczęśliwy? Oto dlaczego, w zależności od twojego znaku zodiaku....

W ten sposób przejawia się twój niepokój, zgodnie z twoim znakiem zodiaku

Nie wiesz, co czujesz? Lęk, udrękę, strach? Proponuję przeczytać ten artykuł, aby dowiedzieć się po swoim znaku zodiaku....

To dlatego czujesz się uwięziony w młodości, zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Jesteś po dwudziestce? Czujesz się uwięziony, nieruchomy? Nie możesz się z tym pogodzić? Oto, jak to może być według twojego znaku zodiaku....

To, czego potrzebujesz, by zmienić każdy znak zodiaku, by być lepszym człowiekiem...

Jakie są najbardziej wyraźne wady każdego znaku w horoskopie i co powinny one zmienić, aby być lepszymi ludźmi....

Powodem, dla którego (omyłkowo) uważasz, że twoje życie jest do dupy, na podstawie twojego znaku zodiaku.

Myślisz, że twoje życie się rozpada? Że wszystko idzie dla ciebie źle? Oto co może się dziać według twojego znaku i dlaczego nie powinieneś tak myśleć....

Co robisz źle, aby nigdy nie spełnić swoich marzeń, w oparciu o znak zodiaku

Czujesz, że nie możesz zrealizować swoich marzeń? Czy życie jest dla ciebie zbyt skomplikowane? Mogą to być powody, w zależności od twojego znaku....

Słowa zachęty, które musisz teraz usłyszeć, oparte na twoim znaku zodiaku.

To są słowa, które musisz teraz usłyszeć zgodnie ze swoim znakiem zodiaku....

Wskazówka na znalezienie miłości według znaku zodiaku

Masz problem ze znalezieniem idealnej miłości? Oto krótka rada, o której należy pamiętać zgodnie ze znakiem Zodiaku....

Przesłanie ukryte pod twoim najgłębszym lękiem, oparte na twoim znaku zodiaku

Czy czujesz głęboki wewnętrzny niepokój? Dowiedz się, co może być tego przyczyną według twojego znaku zodiaku....

Kluczem do ponownego odkrycia twojego szczęścia, według twojego znaku zodiaku

Jak się czujesz? Szczęśliwy? Smutny? Gdzieś pomiędzy? Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz na nowo odkryć swoje szczęście, zgodnie z Twoim Zodiakiem....

Sekret ucieczki od prawdziwych lęków, oparty na twoim znaku zodiaku.

W ten sposób, według twojego Zodiaku, powinieneś na chwilę uciec od rzeczywistości....

Emocje, którym nie możesz się oprzeć, ale które odczuwasz intensywnie, zgodnie z twoim znakiem zodiaku

Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie emocje odczuwasz intensywnie i nic na to nie poradzisz, zgodnie z Twoim Zodiakiem....

To dlatego zmagasz się z poczuciem własnej wartości i szacunku do siebie w oparciu o swój znak zodiaku.

Jakie są problemy związane z poczuciem własnej wartości i poczuciem własnej wartości, które każdy z tych znaków zodiaku zwykle występuje....

To właśnie powoduje, że utknąłeś w życiu w oparciu o swój znak zodiaku

Myślisz, że utknąłeś w życiu? Że trudno ci iść do przodu? Oto, co może się wydarzyć na podstawie twojego znaku....

Stąd możesz wiedzieć, że każdy znak zodiaku jest potajemnie złamany.

Myślisz, że ktoś jest złamany w środku i nie mówi ci? Jej znak horoskopowy może pomóc ci dowiedzieć się, czy tak jest....

W ten sposób każdy znak zodiaku może być lepszy w waszych relacjach miłosnych.

Chcesz poprawić swój związek miłosny? Oto, co możesz zrobić zgodnie ze swoim znakiem zodiaku....