Witamy w horoskopie ALEGSA

8 toksycznych nawyków komunikacyjnych, które sabotują twoje relacje!

8 toksycznych nawyków komunikacyjnych, które możesz popełniać nieświadomie: dowiedz się, jak wpływają na twoje relacje i popraw się dzięki poradom ekspertów....

Autor: Patricia Alegsa

19-11-2024 12:54

Słuchanie to nie tylko słyszenie
Sztuka niezanikania
Przerwy: Koniec z przerywaniem akcji!
Od monologu do dialogu

Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!

Ah, komunikacja! Ta niezbędna umiejętność, która wydaje się tak prosta, ale może skomplikować się bardziej niż złożenie mebla bez instrukcji. Porozmawiajmy o tym, jak pewne powszechne zachowania mogą, nie zdając sobie z tego sprawy, sabotować nasze relacje osobiste i zawodowe.

Oczywiście, co możemy zrobić, aby poprawić sytuację. Gotowi na podróż odkrywania siebie i śmiechu? Zaczynamy.

Słuchanie to nie tylko słyszenie

Najpierw pomyślmy o tym: czy kiedykolwiek rozmawiałeś z kimś, kto wydaje się bardziej zainteresowany opowiadaniem swojej własnej historii niż słuchaniem twojej? Uf, jak frustrujące!

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy zawsze mają na końcu języka „To mi się też przydarzyło!”, spokojnie, nie jesteś sam.

Zgodnie z Raele Altano, coachem komunikacji, zbytnie skupienie się na sobie może sprawić, że inni będą czuli się, jakby rozmawiali z lustrem.

Rozwiązanie: ćwicz aktywne słuchanie. Spróbuj sparafrazować to, co mówi druga osoba, i zadawaj pytania. W ten sposób nie tylko okazujesz zainteresowanie, ale również unikasz stawania się głównym bohaterem wszystkich historii.

Czy jesteś trudny w obcowaniu? Dowiedz się, co może się dziać

Sztuka niezanikania

¿A co chodzi w tych niewygodnych momentach, gdy pojawia się konflikt i wolimy zniknąć bez słowa?

Emocjonalne zablokowanie się to powszechna obrona, ale może sprawić, że druga osoba poczuje się tak zignorowana jak e-mail w skrzynce spam.

Roma Williams, terapeutka z talentem do słowa, sugeruje, aby poprosić o krótką przerwę, aby się uspokoić, zamiast znikać bez śladu.

To pozwala obu stronom zarządzać swoimi emocjami, nie przerywając komunikacji, jakby to był kabel w scenie akcji.

Typowe nawyki relacji toksycznych

Przerwy: Koniec z przerywaniem akcji!

Przerywanie komuś jest jak zmiana kanału w momencie, gdy film staje się interesujący. Anne Willkomm, profesor Uniwersytetu Drexel, zaprasza nas do refleksji nad tym, dlaczego to robimy. Czy to niecierpliwość? Czy chęć bycia wysłuchanym?

Jeśli zauważasz, że przerywasz, spróbuj przeprosić i pozwól drugiej osobie dokończyć swoją myśl. Coś w stylu: "Ups, przerwałem ci... kontynuuj, proszę", może być dobrym początkiem, aby poprawić swoje umiejętności komunikacyjne.

Od monologu do dialogu

Finalmente, ¿quién no ha estado en una reunión donde alguien habla más que un narrador de partido de fútbol? Alex Lyon, experto en comunicación, dice que hablar sin parar puede ser agotador para los demás.

Jeśli jesteś osobą, która wierzy, że „posiadanie daru słowa” to talent, może nadszedł czas, aby poprosić przyjaciół lub kolegów o opinię.

Zapytaj ich, czy za długo się rozwodzisz i pozwól, aby czasami ci przerwali. Zobaczysz, jak poprawi się dynamika!

Poprawa naszej sposobu komunikacji nie jest kwestią magii, lecz praktyki i samoświadomości.

Więc następnym razem, gdy znajdziesz się w rozmowie, pamiętaj: słuchaj więcej, przerywaj mniej i przede wszystkim, nie znikaj w kluczowym momencie!

Jakie inne nawyki uważasz, że moglibyśmy poprawić? Podziel się swoimi myślami i porozmawiajmy (bez przerywania, oczywiście!).

Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop

Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik

Czy mężczyźni Gemini są zazdrośni i zaborczy?
Zazdrość Gemini wypływa na powierzchnię, gdy zmienia się uwaga ich partnera i od razu to zauważają.
6 subtelnych oznak, że nie widzi Pan swojej wartości
Proszę nauczyć się cenić siebie. W tym artykule pokażemy Państwu sześć oznak, że nie cenią Państwo siebie.
Oto 6 znaków zodiaku o najgorszych temperamentach
Oto 6 znaków o najgorszych temperamentach.
Ta kobieta żyje sama, zdrowa i szczęśliwa w wieku 106 lat. Jaki jest jej sekret?
Odkryj sekrety zdrowia i żywienia Dorothy Staten, 106-letniej kobiety, która nadal ćwiczy i żyje sama. Zainspiruj się jej długowiecznością!
Intensywne emocje, których Państwa znak zodiaku nie może powstrzymać.
Odkryj emocje, które Cię otaczają w zależności od Twojego znaku zodiaku - czytaj dalej i daj się zaskoczyć!

ALEGSA AI

Jestem Alegsa

Od ponad 20 lat piszę artykuły do horoskopów i samopomocy w sposób profesjonalny.

Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop

Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.

Analiza astralna i numerologiczna

Odkryj swoją przyszłość, tajne cechy osobowości i sposób poprawy miłości, biznesu i życia w ogóle

Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.

Historia rozstania: przezwyciężenie żalu emocjonalnego
Odkryj głęboki proces żalu emocjonalnego: skomplikowany proces, który ujawnia swój ból z czasem. Refleksja, która zaprasza do uzdrowienia.
Słabości Ryb: Poznaj je, aby je pokonać
Ci ludzie wolą żyć w świecie marzeń stworzonym przez siebie, więc rzadko, jeśli w ogóle, są wiarygodni.
Autodestrukcyjne błędy, które popełnia Pan/Pani według swojego znaku zodiaku
Dowiedz się, jak uniknąć autodestrukcji według swojego znaku zodiaku. Nie przegap tego ważnego artykułu, aby poprawić swoje życie!
Detoksykacyjne podejście, które stosują znani ludzie dla długiego życia
Dowiedz się, jak żyć dłużej i lepiej z Alejandro Jungerem, lekarzem gwiazd. Jego podejście detoksykacyjne łączy odżywianie, suplementy i zdrowe nawyki.
Realny głód emocjonalny: jak przestać jeść z powodu lęku?
Naucz się odróżniać prawdziwy głód od emocjonalnego pragnienia i wprowadź zdrowsze i mniej impulsywne nawyki dzięki tym praktycznym wskazówkom.
Ucz się dużo nie ruszając się: lekcje spokoju
Odkryj potęgę transformacyjną ciszy, spokoju i medytacji w swoim życiu. Dowiedz się, jak te elementy mogą nauczyć cię życiowych lekcji.
Czy mężczyźni urodzeni w znaku Strzelca są zazdrosni i posiadawczy?
Strzelec okazuje zazdrość w obliczu maksymalnego poczucia niepewności w swoim związku, co jest jasnym sygnałem krytycznego poziomu nieufności.

Co to znaczy śnić o rabunku?
Proszę odkryć prawdziwe znaczenie, jakie kryje się za Państwa snami o napadzie. Czy czuje się Pan bezbronny lub niepewny? Proszę znaleźć odpowiedzi i przydatne wskazówki w naszym artykule!
Co oznacza sen o zastrzyku?
Odkryj znaczenie snów o zastrzykach i dowiedz się, jak mogą one odzwierciedlać Twoje obawy i lęki w tym artykule o interpretacji snów.
Ryzyko nadmiaru środków przeciwbólowych i bezpieczne alternatywy
Dzień Bólu: Wpływ nadużywania środków przeciwbólowych. Eksperci ostrzegają przed wysokimi dawkami i proponują bezpieczne alternatywy, aby zrównoważyć potrzebę i ostrożność.
Co to znaczy śnić o burzy?
Odkryj ukryte znaczenie swoich burzowych snów - czy reprezentują one drastyczną zmianę w Twoim życiu lub intensywną sytuację emocjonalną? Znajdź odpowiedzi w naszym artykule.
Co to znaczy śnić o kałamarnicy?
Odkryj znaczenie swoich snów o kałamarnicy - czy reprezentują one ukryte lęki, czy też szansę na dobrobyt? Odpowiedzi znajdą Państwo w tym artykule.
Oto jak każdy znak zodiaku rujnuje swój związek.
Jak każdy znak rujnuje swój związek miłosny, nieświadomie nie zdając sobie z tego sprawy? Dowiedz się w tym artykule.