5 sposobów, w jakie nieumyślnie niszczy Pan związki

3. "Przejrzystość jest kluczem do relacji opartej na zaufaniu.

Utrzymanie zdrowego i zrównoważonego związku jest bardzo ważne, niezależnie od tego, jaki rodzaj relacji łączy Państwa z partnerem.

Zaufanie jest istotnym elementem każdej więzi, a najskuteczniejszym sposobem okazywania tej wartości jest przejrzystość wobec partnera.

 Oznacza to, że zawsze dzielimy się tym, co robimy, aby uniknąć nieporozumień lub wzbudzania podejrzeń.

 Ponadto niezależność jest podstawą w każdym kochającym się związku.

 Istotne jest, aby szanować przestrzeń swoją i drugiej osoby; jednak w przypadku wolności odpowiedzialność spoczywa na obu stronach.

 Oznacza to, że musimy być uczciwi w sprawach, w które jesteśmy zaangażowani i nie ukrywać niczego przed naszym partnerem; nawet tych obszarów, o których wiemy, że mogłyby nie zostać zaakceptowane lub spowodować konflikt w związku.

 Często chcemy pozostać niezależni, ponieważ mieliśmy w przeszłości doświadczenia z osobami kontrolującymi lub czujemy się stłamszeni przez nasze środowisko rodzinne; musimy jednak pamiętać, że mamy swobodę działania, ale jesteśmy również odpowiedzialni za nasze czyny i decyzje przed innymi.

Dlatego decydując się na zachowanie informacji o naszym zachowaniu dla siebie, wywołujemy jedynie podejrzenia i niepewność po drugiej stronie, oddalając się emocjonalnie od miłosnej więzi zbudowanej między obojgiem partnerów: jeżeli chce się zachować miłość, trzeba sobie ufać.

 Wreszcie, jeżeli czuje się Pan niepewnie, pokazując się takim, jakim jest Pan w obecności swojego partnera, proszę dać mu znać, co powinien wiedzieć: wyjaśnić otwarcie, jak się Pan czuje, aby uniknąć późniejszych nieporozumień; porozmawiać o tym razem, aby ustalić odpowiednie granice w kontekście osobistym/relacyjnym między dwojgiem z Państwa.

4. "Powiedziałem, że cię kocham, ale...".

Chociaż słowa mogą być pełne znaczenia i zaprowadzić nas w niewyobrażalne miejsca, w rzeczywistości zachowanie mówi więcej niż słowa.

 Często miotamy się między tym, co chcemy powiedzieć, a tym, żeby nie rozczarować tych, z którymi dzielimy życie.

Większość z nas woli unikać konfliktów i dlatego mówi rzeczy typu: "Nie jestem zdenerwowany" lub "Jasne, przyjadę w ten weekend", podczas gdy w rzeczywistości staramy się tylko utrzymać spokojną atmosferę.

 Chociaż chwilowo możemy zadowolić kogoś naszymi słowami, to jednak nie postępując zgodnie z tym, co powiedzieliśmy, stajemy się niewiarygodni dla innych.

 Prowadzi to do frustracji i niepewności zarówno u nadawcy, jak i odbiorcy komunikatu, ponieważ powstają nieuzasadnione oczekiwania.

 Szczerość wobec samego siebie jest bardzo ważna, ale istnieją odpowiednie sposoby, aby nie ranić wrażliwości innych rozmówców.

Bezpośrednia, ale życzliwa wypowiedź ma zawsze lepszy wpływ i pomaga budować zdrowe relacje oparte na praktyce prawdy i osobistej odpowiedzialności.

 Następnym razem, gdy powie Pan coś w rodzaju: "Mówiłem ci, że cię kocham", proszę zadać sobie pytanie, czy naprawdę tak Pan czuje, czy też Pana umysł próbował po prostu znaleźć szybkie obejście potencjalnego konfliktu.

 Jeśli to konieczne, proszę się cofnąć i spróbować jeszcze raz, z zachowaniem szczerości; proszę też pamiętać o tym, aby dać sobie przyzwolenie na pomyłkę i w razie potrzeby przeprosić: "Wiem, że już wcześniej mówiłem jej, że Panią kocham, ale teraz muszę Pani powiedzieć... Czy możemy porozmawiać?".

5. "To sprawia, że czuję się niekomfortowo".

Dla niektórych osób czułość jest podstawowym sposobem wyrażania miłości i więzi. Dotyk jest często kojarzony z intymnością i kontaktem fizycznym, szczególnie w romantycznych związkach.

 Jednak nie każdy czuje się komfortowo, okazując lub otrzymując zbyt wiele dotykowych czułości, co może powodować problemy w związkach.

Dla wielu osób dużą część języka miłości stanowi dotyk fizyczny: uściski, pocałunki i pieszczoty to tylko niektóre oznaki czułości.

 Jeżeli Pana partner nie dotyka Pana lub bez wyraźnego powodu odrzuca Pana gesty czułości, może zmagać się z własnymi problemami emocjonalnymi lub urazami z przeszłości.

 Ważne jest, aby przed osądzeniem partnera za jego zachowanie, spróbować zrozumieć leżące u podstaw problemy psychiczne, które uniemożliwiają mu okazywanie czułości dotykowej.

Rozmowa na ten temat może być trudna dla obojga Państwa, jeżeli w grę wchodzą głęboko zakorzenione lęki lub niepewność; jednak wspólna praca nad ich przezwyciężeniem sprawi, że Państwa związek będzie silniejszy i zdrowszy.

 Istnieje kilka sposobów, dzięki którym oboje mogą powoli zmierzać do pożądanego punktu docelowego: wspólna terapia (jeżeli jest konieczna); stopniowe zmniejszanie oporu przed kontaktem fizycznym poprzez masaż lub inne podobne usługi; oferowanie drobnych oznak czułości, poczynając od podstaw (dzielenie się gorącym talerzem w zimny dzień); aż po używanie pełnych miłości słów, aby okazać swoją miłość - cokolwiek zadziała na obie strony, przejdzie długą drogę do emocjonalnego uzdrowienia.

 Nasze osobowości są stosunkowo niezmienne od najmłodszych lat, ale nasz charakter nie. Ma Pan kontrolę nad swoimi cechami charakteru i może Pan zmienić te, które już Panu nie służą. Gdy jest Pan otwarty, nie przyjmuje postawy defensywnej, jest szczery, prawdziwy wobec siebie i kochający, jest Pan w końcu o wiele bardziej idealnym partnerem i doświadcza zdrowszych i szczęśliwszych związków.