Odkryj Międzynarodowy Dzień Jogi: korzyści i jak zacząć
Obchodź Międzynarodowy Dzień Jogi 21 czerwca. Poznaj zadziwiające korzyści jogi dla zdrowia fizycznego i psychicznego, oraz dowiedz się, jak wziąć udział w wydarzeniach globalnych. Rozpocznij podróż ku dobremu samopoczuciu!...Autor: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Cześć wszystkim miłośnikom jogi oraz tym, którzy zastanawiają się nad rozciągnięciem nóg lub wreszcie dotknięciem stóp!
Pogadajmy trochę o Międzynarodowym Dniu Jogi i o tym, jak ta data jest obchodzona na całym świecie.
Międzynarodowy Dzień Jogi obchodzony jest każdego 21 czerwca od 2015 roku. Tak, to ta data, która przypada na letnie przesilenie Słońca na półkuli północnej, kiedy Słońce świeci jaśniej niż zwykle i Ty również możesz to zrobić, oczywiście jeśli zdecydujesz się trochę poćwiczyć jogę.
Tę datę ogłosiła w 2014 roku Zgromadzenie Ogólne Organizacji Narodów Zjednoczonych, dzięki inicjatywie premiera Indii, Narendra Modi.
Niewątpliwie wielki moment dla historii jogi!
Teraz, gdy już wiesz kiedy i dlaczego jest obchodzony, porozmawiajmy o tym, co naprawdę się liczy. Co sprawia, że Międzynarodowy Dzień Jogi jest tak wyjątkowy?
Po pierwsze, celem tego dnia jest zwiększenie świadomości korzyści płynących z jogi. I nie mówimy tutaj tylko o rozciąganiu i eleganckich pozach na Instagramie. Nie, panie. Joga sięga dalej. Oferuje korzyści dla zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego. Czy to brzmi atrakcyjnie?
Wyobraź sobie rozpoczęcie dnia od dobrej sesji jogi. Poprawisz nie tylko swoją elastyczność i siłę, ale także pomoże Ci zachować równowagę. A jeśli ostatnio czułeś, że życie cię goni, joga jest doskonałym sprzymierzeńcem w redukcji stresu i lęku. Do widzenia, troski!
W tym wyjątkowym dniu, na całym świecie, organizowane są unikalne i zabawne aktywności. Mówimy o masowych sesjach jogi, gdzie możesz ćwiczyć obok milionów ludzi, warsztatach uczących nowych sztuczek i technik, oraz seminarium, które sięga poza aspekty fizyczne i dotyka istoty jogi.
Niesamowite jest to, że te aktywności są dla wszystkich, bez względu na wiek czy poziom doświadczenia. Więc już wiesz, czy jesteś doświadczonym joginem czy znasz tylko "pozycję dziecka", jesteś mile widziany!
Sugeruję zaplanowanie przeczytania tego artykułu: Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i brakiem skupienia
Sugeruję zaplanowanie przeczytania tego artykułu: Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i brakiem skupienia
A może zastanówmy się przez chwilę?
Zamknij oczy, głęboko oddychaj i wyobraź sobie, jak wyglądałby Twój dzień, gdybyś dodał kilka minut jogi do swojej rutyny. Może mniej stresu i więcej energii?
Od swojego pierwszego obchodu w 2015 roku Międzynarodowy Dzień Jogi sprawił, że ludzie z całego świata - czy to w Nowym Jorku, Paryżu, Pekinie, Bangkoku, Kuala Lumpur, Seulu czy Nowym Delhi - jednoczą się, aby uczcić tę praktykę tak starożytną i tak aktualną. Tak, joga jest jak dobra książka, która nigdy nie wychodzi z mody.
A więc, co myślisz? Czy zdecydujesz się uczcić 21 czerwca, robiąc trochę jogi? Wiesz, rozciągnięcie tutaj, głęboki oddech tam. Twój ciało i umysł Ci podziękują!
A jeśli jesteś już ekspertem, dlaczego by nie zaprosić przyjaciela dołączenia? Praktyka jogi sprawia o wiele więcej radości w towarzystwie.
Szczęśliwe pozdrowienia i niech joga rozświetli Twój dzień.
Polecam kontynuować czytanie:
Odkryj prawdziwy sekret szczęścia: poza jogą
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
-
Jak naturalnie zwiększyć serotoninę i poczuć się lepiej
Dowiedz się, jak naturalnie zwiększyć 'hormon szczęścia'. Odżywianie i śmiech są kluczowe dla podniesienia serotoniny i poprawy twojego samopoczucia. -
Biała język? Odkryj jego przyczyny i jak łatwo go zapobiec
Czy masz białą język? Odkryj jej przyczyny, nawyki, aby jej zapobiec i jak ją leczyć. Odzyskaj swój uśmiech w zaledwie dwa tygodnie! -
Seks w starszym wieku: co powinnaś wiedzieć
Jak podejść do seksu w późniejszym życiu? Poznaj 8 rzeczy, które pomogą Ci zrozumieć zmiany i wyzwania związane z uprawianiem seksu wraz z wiekiem - dowiedz się, co chciałbym wiedzieć, gdy byłem młodszy! -
Jak przezwyciężyć strach przed przyszłością: moc teraźniejszości
Staw czoło strachowi przed przyszłością z nadzieją: to, co przyniesie jutro, jest tajemnicą, ale zawsze jest światło w niepewności. -
Czy marnujesz swoje życie? Odkryj, jak wykorzystać każdą doświadczenie
Czy czujesz, że marnujesz swoje życie? Życie przelewa się. Nie mieści się w szablonach. Kluczowe pytanie: co zrobisz z tym, co ci się przydarzyło?
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.
Analiza astralna i numerologiczna
-
Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją
Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.
-
Odkryj rutynę snu, która redukuje ryzyko sercowe o 20%
Odkryj, jak zrównoważona rutyna snu może zmniejszyć ryzyko chorób serca o 20%, według 14-letniego badania z udziałem 90 000 uczestników. -
Suplementy cynku oraz witamin C i D: Klucze do twojego zdrowia
Odkryj najlepsze suplementy cynku, witamin C i D, aby wzmocnić swoje zdrowie i zapobiegać infekcjom. Optymalizuj swoje samopoczucie już dziś! -
Dlaczego lepiej być samemu, w zależności od znaku zodiaku
Dowiedz się, jak Twój znak zodiaku ujawnia, czy naprawdę lubisz samotność - dowiedz się, co gwiazdy mówią o Twoim samotnym życiu! -
Odkrywając szczęście: niezbędny przewodnik samopomocy
Odkryj, jak poezja odkrywa tajemnice szczęścia, prowadząc cię w poszukiwaniu pełnej satysfakcji i radości. -
Pigwa: owoc, który jest rzadko spożywany, ale bardzo bogaty w składniki odżywcze
Bogata w taniny i witaminę C, ta opcja wzmacnia twój system odpornościowy i chroni skórę, oferując wiele korzyści dla twojego zdrowia. -
Co jest za osobami niecierpliwymi? Jak ją pokonać w 1 miesiąc?
Czy jesteś niecierpliwy? Czy jesteś zaniepokojony? Co kryje się za twoją niecierpliwością i jak nauczyć się się zrelaksować, w tym artykule. -
Owies: jak go używać, aby zyskać masę mięśniową
Masz pojęcie, jak wykorzystać owsiankę do zyskania masy mięśniowej? Oto kilka wskazówek i przepisów, które pomogą Ci w poprawie swoich mięśni. -
Czy powinienem trzymać się od kogoś z daleka: 6 kroków, aby trzymać się z daleka od toksycznych ludzi?
Dowiedz się, jak identyfikować i chronić się przed toksycznymi ludźmi. Odkryj ich cechy i dowiedz się, jak zdystansować się od ich negatywnego wpływu i zadbać o swoje dobre samopoczucie! -
Nowy sezon Squid Game! Co musisz wiedzieć
Odkryj nowy sezon serii, która oczarowała miliony! Nowe przygody, wstrząsające odkrycia i powrót kluczowych postaci czeka na Ciebie. -
Ucz się dużo nie ruszając się: lekcje spokoju
Odkryj potęgę transformacyjną ciszy, spokoju i medytacji w swoim życiu. Dowiedz się, jak te elementy mogą nauczyć cię życiowych lekcji. -
Henrique Honorato: Brazylijski Amant, Który Podbił Igrzyska Olimpijskie w Paryżu 2024
Poznaj, jak Henrique Honorato, utalentowany brazylijski siatkarz, skradł show i serca podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu 2024. Jego nieodparty urok i umiejętności na boisku uczyniły go wiralową sensacją. Dowiedz się więcej o tym przystojniaku, który wzbudza sensację! -
Co to znaczy śnić o jajkach?
Proszę odkryć znaczenie, jakie kryje się za Państwa snami o jajkach - czy symbolizują one płodność, szczęście, czy też strach przed kruchością? Proszę znaleźć odpowiedzi w naszym artykule! -
Co to znaczy śnić o bochenkach chleba?
Odkryj tajemnicze znaczenie snów z bochenkiem chleba - czy symbolizuje on obfitość, czy potrzebę emocjonalnego odżywienia? Znajdź odpowiedzi w naszym artykule!