Oto, co cię stresuje i jak to poprawić zgodnie z twoim znakiem zodiaku.

Baran

(od 21 marca do 19 kwietnia)

Jesteś zestresowany, ponieważ zawsze układasz sto rzeczy na talerzu i masz wrażenie, że toniesz (z wyboru, czasami). Kiedy starasz się radzić sobie ze światem, wszystko co robisz to spalanie się, co z kolei czyni cię bardzo nieproduktywnym. To, co możesz z tym zrobić, to znaleźć zdrowy sposób na dekompresję po zakończeniu pracy. Świat nie spłonie doszczętnie, jeśli po 40 godzinach odejdziesz z pracy. Znajdź zdrowy nawyk, który pomoże ci rozluźnić umysł.

Taurus

(od 20 kwietnia do 21 maja)

Jesteś zestresowany, ponieważ jesteś TERRYBULOWANY niepowodzeniami i możliwością zdenerwowania ludzi w swoim życiu. Nie bycie dobrym w czymś jest najgorszą rzeczą w twoim umyśle, ale musisz zdać sobie sprawę, że każdy zawodzi i jest w porządku. To część życia. Tak jak trzeba zdać sobie sprawę z tego, że od czasu do czasu kogoś zawiedziesz w swoim życiu, tak samo nie da się wszystkich uszczęśliwić. To kolejna część życia. To, co możesz z tym zrobić, to poczuć się komfortowo we własnej skórze i rozpoznać swoją wartość. Kiedy wiesz, że robisz wszystko, co w twojej mocy, poczujesz się mniej jak porażka i przestaniesz się tak bardzo porównywać z innymi. Przestaniesz się tak bardzo martwić o rozczarowanie ludzi w swoim życiu, ponieważ będziesz bardziej świadomy tego, czego potrzebujesz, a to pomoże ci zaakceptować, że nie zawsze możesz zadowolić ludzi.

Gemini

(od 22 maja do 21 czerwca)

Jesteś zestresowany, bo rutyna cię nudzi, więc cały czas podejmujesz impulsywne decyzje. Znalazłeś się w sytuacji, w której nie powinieneś się znaleźć, ponieważ przekonałeś się, że to był dobry pomysł. Aby złagodzić stres, możesz podróżować, aby nieustannie cieszyć się nowymi doświadczeniami. Jeśli podróżowanie nie wchodzi w grę, to czytaj książki lub oglądaj filmy, które pobudzają Twój umysł, aby pomóc Ci w uzyskaniu tego uczucia, jednocześnie odprężając się trochę i ułatwiając Twoje życie.

Rak

(od 22 czerwca do 22 lipca)

Jesteś zestresowany, ponieważ brakuje ci komfortu i rutyny, której potrzebujesz, aby się rozwijać. Kiedy twoja codzienna rutyna jest zakłócona, czujesz się zestresowany, przytłoczony i niespokojny. Nie ignoruj tych uczuć, ponieważ to tylko sprawi, że poczujesz się bardziej zestresowany, ale przyznaj się do nich, a następnie cofnij się, oddychaj i otaczaj się ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się bezpieczny i kochany. Gotowanie może być również doskonałym sposobem na uwolnienie się od stresu, który Cię trawi.

czytałem

(od 23 lipca do 22 sierpnia)

Jesteś zestresowany, ponieważ czujesz, że musisz być pod stałą kontrolą i nie możesz tego znieść, kiedy nie jesteś. Stresuje cię to jeszcze bardziej, gdy jesteś w sytuacji z kimś, kto jest taki sam. Najlepszym sposobem na pozbycie się tego uczucia utknięcia jest bycie aktywnym i spalenie trochę energii, aby pomóc w rozładowaniu stresu. W porządku, jeśli ktoś inny przejmie ster na jakiś czas, musisz tylko popracować nad tym, by w to uwierzyć.

Virgo

(od 23 sierpnia do 22 września)

Jesteś zestresowany, bo ciągle za dużo myślisz o każdej małej rzeczy we własnej głowie. Stajesz się swoim najgorszym wrogiem, gdy robisz takie rzeczy, bo tęsknisz za doskonałością i za tym, by robić to na swój sposób. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym stresem jest wyłączenie umysłu tak, jak to tylko możliwe. Idź i bądź kreatywny w jakiś sposób, że wiesz, że nie jesteś najlepszy. Jeśli jesteś malarzem, spróbuj fotografii. Jeśli jesteś pisarzem, spróbuj zrobić biżuterię. Odłącz swój umysł od własnego rzemiosła i znajdź rozproszenie uwagi, które pozwoli Ci wyrazić siebie w sposób, w jaki tego potrzebujesz, ale pomoże Ci pozbyć się ogromnego stresu.

Libra

(od 23 września do 22 października)

Jesteś zestresowany, bo nienawidzisz braku równowagi. Musisz być sprawiedliwy i wszyscy muszą się dogadać, a kiedy tego nie robią, powoduje to nieprzyjemną ilość stresu. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym stresem jest całkowite oddanie się rzeczom, które kochasz. Przeczytaj książkę, weź kąpiel, idź do ulubionej kawy, posłuchaj ulubionej muzyki, zrób to, co sprawia, że czujesz się najbardziej zrelaksowany. Znajdź tę równowagę i nie pozwól sobie na zbytnią izolację lub zaangażowanie. Zdaj sobie sprawę, kiedy nadszedł czas, by cofnąć się i skupić na sobie. Nie możesz utrzymywać stałej równowagi w swoim życiu przez cały czas.

Skorpion

(od 23 października do 22 listopada)

Jesteś zestresowany, bo nienawidzisz czuć się zdemaskowany w jakimkolwiek sensie tego słowa. Wspierasz się i nienawidzisz, gdy inni ludzie nie robią tego samego. Twoja prywatność jest ogromna, lubisz trzymać ściany w górze i nienawidzisz czuć się bezbronnym. Czujesz się przytłoczony i zestresowany, kiedy czujesz, że ludzie są atakowani. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie ze stresem w takich sytuacjach jest pozwolić sobie na jakąś tajemnicę. Być może przeczytaj swoją ulubioną powieść tajemniczą, sprawdź Katalog Przerażający lub obejrzeć Criminal Minds. Pomoże to odwrócić uwagę od siebie i swoich własnych emocji.

Sagittarius

(od 23 listopada do 21 grudnia)

Jesteś zestresowany społeczeństwem. Nienawidzisz, gdy mówi się ci, co masz robić, kiedy to robić, jak się zachowywać, albo co masz robić, bo to jest "społecznie akceptowalne". Stresujesz się, gdy żyjesz w rutynie. Stresujesz się i nie rozumiesz, jak ludzie to robią, bo to nie jest to, kim jesteś. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym stresem jest otoczenie się niesamowitym towarzystwem, podobnie myślących ludzi. Złamać tę "zasadę" tam, gdzie czujesz, że utknąłeś i wyruszasz na przygodę. Weź dzień wolny od pracy i wybierz się w góry, zarezerwuj przypadkowy weekendowy lot, załóż firmę i zostań swoim własnym szefem. Znajdź coś, co wypełni Cię i uszczęśliwi, pomoże Ci poczuć się mniej jak w bańce.

Koziorożec

(od 22 grudnia do 20 stycznia)

Jesteś zestresowany, bo za bardzo się naciskasz. Wyznaczasz sobie terminy i karasz się, jeśli ich nie dotrzymasz. Czujesz się zestresowany, jeśli nie masz wystarczająco dużo pracy. Zawsze czujesz, że powinieneś więcej pracować, być bardziej odpowiedzialny, być bardziej dojrzały. To dobrze, jeśli nie zrobisz wszystkiego w tej chwili. Jest naprawdę dobrze. To, co możesz zrobić, aby uspokoić swój niespokojny umysł, to czytać i robić listy. Zróbcie listę rzeczy, które musicie zrobić, aby pomóc wam poczuć się bardziej razem, zorganizowani i na dodatek.

Aquarius

(od 21 stycznia do 18 lutego)

Jesteś zestresowany z powodu innych ludzi. Nienawidzisz czuć się pod presją, ale poddajesz się rzeczom, których nie chcesz robić zbyt łatwo, ponieważ nie lubisz przeszkadzać ludziom, ale często prowadzi to do poczucia stresu. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym jest zrobienie kroku wstecz, powiedzenie "nie" i pójście doświadczyć nowych rzeczy na własną rękę. Bycie samemu odświeża cię i pomaga ci zaspokoić te impulsy, których musisz się nauczyć i doświadczyć nowych rzeczy w życiu.

Pisces

(od 19 lutego do 20 marca)

Jesteś zestresowany, bo czujesz, że zbyt wiele się od ciebie oczekuje. To sprawia, że czujesz się wyjątkowo przytłoczony i chcesz się zamknąć. Czujesz, że nic co robisz nie jest wystarczająco dobre i sprawia, że chcesz uciec do swojego własnego świata i ukryć się na zawsze. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym stresem jest wydostanie się z sytuacji, w której się znajdujesz. Przejdź się, spróbuj pomedytować, albo zapisz, przez co przechodzisz. Szczyny ludzie są bardzo świadomi i ty potrzebujesz eksperymentować i myśleć o co ty iść przez to zostawiać stres za sobą.