Czym jest samoakceptacja? Po wpisaniu w google okazuje się, że jest to akt bezwarunkowej akceptacji samego siebie.
Na pierwszy rzut oka proces ten brzmi łatwo, jednak ostatnio zauważyłam, że słowo to chodzi za mną jak pies szukający swojego właściciela. Rozmowy, artykuły w czasopismach, a nawet wróżba z chińskiej restauracji uświadomiły mi, że muszę zrozumieć samoakceptację.
Zrobiłam więc to, co musiałam zrobić: wypiłam Chardonnay i zaczęłam badać ten temat.
Gdy szukałam więcej informacji, znalazłam niezliczoną ilość artykułów, które mówiły to samo: "Samoakceptacja to sztuka akceptowania siebie" lub "Samoakceptacja to akt akceptowania siebie bezwarunkowo".
Samoakceptacja jest z pewnością ważnym punktem samoakceptacji, ale coś, co zwróciło moją uwagę, to fakt, że żaden z artykułów nie wspomniał o znaczeniu akceptacji naszych dobrych cech i cech wewnętrznych, skupiając całą swoją uwagę na akceptacji naszych wad.
Uderzyło mnie to, że nie uważa się za "praktykę samoakceptacji" przyjmowania naszych dobrych cech i właściwości, które sprawiają, że czujemy się dobrze we własnej skórze, nawet jeśli są one oczywiste.
Być może dlatego, że zwykle nie zwracamy uwagi na rolę, jaką odgrywają one w naszej samoakceptacji jako całości.
Tak bardzo koncentrujemy się na akceptacji naszych wad, że prawie nie poświęcamy czasu na docenienie tego, co czyni nas wyjątkowymi i wartościowymi.
Często minimalizujemy swoje możliwości w obawie, że zostaniemy uznani za egoistów lub pretensjonalnych.
Samoakceptacja jest jednak doświadczeniem osobistym, które nie ma nic wspólnego z innymi.
Dla mnie samoakceptacja polega na zaakceptowaniu moich dobrych cech i pozwoleniu im zabłysnąć.
Jest to refleksyjna praktyka, która przypomina mi, dlaczego jestem wyjątkowa i że nie ma na świecie nikogo takiego jak ja.
Zamiast koncentrować się na naszych wadach i niedociągnięciach, powinniśmy skupić się na naszych pozytywnych cechach, umiejętnościach i pasjach.
Samoakceptacja oznacza zaakceptowanie faktu, że jestem "twardzielem" o zabójczym uśmiechu i wielkim sercu, który może osiągnąć wszystko, co tylko sobie wymyślę.
Nie skupiam się już na rzeczach, które są poza moją kontrolą lub których nie mogę zmienić, lecz pielęgnuję i celebruję to, co sprawia, że błyszczę.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.