28 Lekcje, których nauczyłem się stojąc w miejscu

Ważna nauka, która daje dar ciszy, spokoju i medytacji.... , 2020-05-24

1. Każdego dnia otrzymujesz dar czasu. Do ciebie należy wybór, jak go wydasz.

2. Dobrze jest czuć się przygnębionym, smutnym, nieszczęśliwym, niespokojnym, przestraszonym i zmartwionym. Ja jest także okay czuć radość i pokój gdy ty jesteś pośród osobistej burzy.

3. Jakość ludzi w twoim życiu jest ważniejsza od ilości ludzi w twoim życiu.

4. Ludzie, którzy mają być w twoim życiu, będą w twoim życiu, kiedy będziesz ich potrzebował.

5. Nigdy nie przegap okazji, by powiedzieć komuś, że go kochasz, że ci na nim zależy lub że jest dla ciebie ważny. Zwykłe "pozdrowienie" też idzie długą drogą.

6. Połączenie jest niezbędne, ale tak samo jak czas. Wykorzystaj ten czas samemu, aby stworzyć najlepszą możliwą wersję siebie.

7. Każdego dnia otrzymasz dokładnie to, czego potrzebujesz, nawet jeśli nie jest to dokładnie to, co miałeś na myśli. Jeśli chcesz dowodu, napisz dziennik o tym dniu, a następnie przyjrzyj się mu ponownie później, aby zobaczyć, jak twoje potrzeby są zaspokajane.

8. Żyj prosto i w miarę swoich możliwości, ale pamiętaj, że traktowanie siebie od czasu do czasu jest aktem samoopieki.

9. Jedzenie owoców i warzyw jest dobre dla organizmu, ale jedzenie pysznych deserów jest dobre dla duszy.

10. Kiedy tylko możesz, jedz w lokalnych restauracjach. Pomożesz utrzymać rodzinę i prawdopodobnie poznasz kilka nowych potraw.

11. Gotowanie i pieczenie to znacznie więcej niż tylko układanie jedzenia na stole. Chodzi o tworzenie, pielęgnowanie, zabawę, łączenie, uczenie się na błędach i ponowne próby.

12. Ziemia jest piękna, a my możemy ją chronić za pomocą najmniejszych działań.

13. Wyjdź na zewnątrz, jeśli jest słonecznie.

14. Zainwestuj w wysokiej jakości pielęgnację skóry i ochronę przeciwsłoneczną.

15. Jeśli chcesz czuć się dobrze, załóż to, co sprawia, że czujesz się dobrze. Makijaż jest opcjonalny.

16. Dobry trening nie musi zostawiać cię spoconego lub sapiącego dla oddechu.

17. Idź tam, gdzie możesz, kiedy możesz.

18. Nie możemy funkcjonować bez artystów w społeczeństwie.

19. Edukatorzy w każdej formie są nadludzcy.

20. Specjaliści medyczni, niezbędni pracownicy, dziennikarze, liderzy biznesu i politycy mają nerwy ze stali.

21. Im czystsza będzie twoja przestrzeń,
tym bardziej będziesz się czuł zrelaksowany i spełniony.

22. Nie musisz sprzątać wszystkiego na raz, odrobina codziennego sprzątania bardzo pomaga.

23. Zrób rano coś, na co czekasz, nawet jeśli oznacza to siedzenie cicho przez pięć minut i picie kawy z ulubionej filiżanki.

24. Wieczorne rutyny są równie ważne i mogą poważnie pomóc ci zasnąć.

25. Tworzenie czegoś codziennie sprawi, że będziesz mógł kontynuować.

26. można odkryć nową pasję w każdym wieku, a może to być coś dużego lub małego.

27. Można się zmienić, nawet jeśli nikt inny tego nie zrobi.

28. Ty wystarczy.

Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik