25 zmian, których powinna Pani dokonać przed 30 rokiem życia, jeśli nie chce Pani żałować ich do końca życia

2. Ważne jest, aby zacząć uznawać nasze błędy.

 Chociaż nie jest to łatwe, jest to kluczowa sprawa.

 Ostatnią rzeczą, jakiej pragniemy, jest bycie postrzeganym jako osoba, która nigdy nie przeprasza, nie mogąc tego zrobić w żadnym momencie z powodu nadmiernej dumy.

 Otwarcie przyznać się do błędu.

 Popełnianie błędów jest powszechne i naturalne, nie ma więc potrzeby się wstydzić.

 Lepiej być szczerym i przyznać się do błędów, niż próbować je ukryć, ponieważ jest to oznaka mądrości i pokory.

3. Zadawać złożone pytania

 Nawet jeżeli nie ma Pan wyraźnej chęci poznania odpowiedzi, to koniecznie musi Pan generować trudne pytania, które pozwolą Panu poszerzyć swoje zrozumienie różnych tematów.

 Prawdą jest, że generowanie złożonych pytań może być trudnym zadaniem, ale ich rozwiązania mogą dać Panu cenne lekcje i mieć zasadnicze znaczenie dla Pana osobistego rozwoju.

4. Skupić swój czas na rzeczach ważnych

 Życie bywa stresujące przy wielu okazjach, dlatego nie ma sensu przejmować się nieistotnymi rzeczami, które nie wnoszą nic pozytywnego do Państwa życia, a jedynie tworzą niepotrzebny dramat.

 Należy skupić się na tym, co naprawdę ważne i zostawić za sobą te sytuacje, które nie zasługują na tyle uwagi.

 W związku z tym należy nauczyć się patrzeć na sprawy z odpowiedniej perspektywy i poświęcać czas na to, co naprawdę się liczy, jak rodzina, przyjaciele, zdrowie i praca, zamiast inwestować energię i zasoby w sprawy, które nie przynoszą żadnych korzyści.

5. Uznać, że furia drogowa nigdzie Państwa nie zaprowadzi.

 Wręcz przeciwnie, tylko niepotrzebnie Państwa zestresuje.

 Jeżeli nie panuje Pan nad swoimi emocjami, może Pan pozwolić im zepsuć sobie dzień lub nawet cały poranek.

 Proszę nauczyć się kierować tę energię i emocje na coś pozytywnego i pracować nad zmianą swojego nastawienia do życia, gdy tylko poczuje Pan, że się denerwuje.

6. Zacząć podejmować duże ryzyko.

 W wieku 20 lat jest wyjątkowa okazja, aby eksperymentować i próbować nowych rzeczy, nawet tych, które mogą się nie udać.

 Być może zechcą Państwo założyć własną firmę, podróżować i zobaczyć nowe miejsca, poznać różne dziedziny pracy lub przeprowadzić się do innego regionu lub kraju. Jest Pan na tyle młody, że może się Pan otrząsnąć z wszelkich błędów i problemów, które może Pan napotkać na swojej drodze.

 Proszę jak najlepiej wykorzystać swoje obecne obowiązki, które są minimalne w porównaniu z tymi, które czekają na Państwa w najbliższej przyszłości.

7. Proponuję, aby jak najszybciej zaczął Pan oszczędzać swoje pieniądze.

 Proszę odkładać część każdej otrzymanej wypłaty na konto Roth lub przynajmniej na konto oszczędnościowe, którego nie będzie Pan dotykał, jeżeli nie będzie Pan musiał.

 Wydawanie czasu i pieniędzy na takie czynności, jak jedzenie na mieście, zakupy ubrań czy podróże, brzmi przyjemnie, ale jeśli zdarzy się coś nieoczekiwanego lub trzeba będzie zmierzyć się z poważnym wydatkiem, prawdopodobnie będzie Pan żałował, że wydał Pan pieniądze na niepotrzebne rzeczy, zamiast odłożyć je na konto oszczędnościowe.

8. Nadszedł czas, aby zachęcić do nawyku czytania.

 Czytanie jest niezbędnym elementem rozwoju osobistego.

 Poszerza horyzonty myślowe i daje nową perspektywę na życie, nawet w książkach beletrystycznych. Wyzywam Pana do zaplanowania książki w miesiącu, nawet książki co dwa miesiące, ale zawsze czytać.

 Nie można nie wspomnieć, że czytanie jest doskonałym ćwiczeniem mózgu, wzmacnia pamięć i wpływa korzystnie na ogólne zdolności poznawcze.

9. Jednym z największych talentów, jakie można nabyć, jest sztuka słuchania.

 Łatwo popełnić błąd, zamieniając każdą rozmowę w monolog o sobie i własnych doświadczeniach.

 Trzeba jednak odłożyć ten impuls na bok i poświęcić czas na słuchanie innych. Słuchanie oznacza poświęcenie całej uwagi osobie, która mówi, z pominięciem wszelkich czynników rozpraszających, takich jak ekran telefonu komórkowego.

 Tylko w ten sposób można osiągnąć naprawdę głęboką rozmowę.

 Poczucie, że ktoś słucha z uwagą, jest niezwykle pocieszające.

 Proszę więc starać się pielęgnować tę umiejętność u wszystkich, z którymi się Państwo stykają w swoim otoczeniu.

 Nie ma nic mniej ujmującego niż osoba, która ciągle mówi o sobie i celowo stara się przerwać rozmowę, aby wyrazić swoją opinię.

10. Zwiększać swoje doświadczenia.

 W wieku dwudziestu lat należy mniej skupiać się na gromadzeniu "rzeczy", a bardziej na zwiększaniu swoich doświadczeń.

 Proszę wydawać więcej pieniędzy na doświadczenia, a mniej na dobra materialne.

 Wspólne chwile z bliskimi będą o wiele bardziej satysfakcjonujące niż zdjęcie miejsca, w którym Państwo byli.

 Wzbogacające wspomnienia będą największym skarbem, jaki można mieć w tym życiu.

11. Ustalić codzienną rutynę, aby zwiększyć swoją produktywność

 Nie ma nic bardziej korzystnego dla Pana życia i produktywności niż zachowanie codziennej rutyny.

 Zaniedbanie rutyny oddala Pana od celów i utrudnia nadanie priorytetu zadaniom.
 Proszę skupić się na nabyciu planera, dziennika lub bullet journal, które pomogą Państwu lepiej zorganizować swoje życie.

 Należy je efektywnie wykorzystywać, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas.

 Dzięki uporządkowanej rutynie i codziennemu planowi działania można nadać swoim dniom lepszy kierunek i skuteczność.

12. Proszę mądrze wybrać sposób spędzania weekendu.

 Należy pamiętać, że cierpienie z powodu kaca nie jest dobrym sposobem na spędzenie każdego weekendu.

 Osobiście, gdy mam kaca, czuję się zupełnie bezużyteczna i prawie nic nie mogę zrobić.

 O ile picie może być przyjemne, o tyle strata całego dnia na kaca nie jest już tak przyjemna.

 W rzeczywistości, jak zawsze powtarzała mi moja mama, nie trzeba mdleć za każdym razem, gdy wychodzi się na imprezę.

 Można się dobrze bawić, nie pijąc tak dużo, że następnego dnia życie staje się piekłem.


13. Jednym z pierwszych kroków do sukcesu w każdej dziedzinie życia jest wyznaczenie jasnych i precyzyjnych celów, które poprowadzą nas na właściwą drogę.

 Ważne jest, aby te cele były zarówno krótko-, jak i długoterminowe, ponieważ dzięki temu będziemy mieli jasny obraz tego, dokąd zmierzamy i jak postępujemy.

 Aby osiągnąć te cele, należy wyznaczyć im termin realizacji, w przeciwnym razie mogą się one skończyć jako mgliste dążenia bez konkretnego celu.

 W tym celu istnieją różne narzędzia, które mogą pomóc, takie jak Asana lub wybrany przez Państwa kalendarz, ale najważniejsze jest, aby wyznaczone przez Państwa cele były wymierne i aby byli Państwo pewni, że uda się je osiągnąć.

 Na przykład, może Pan postawić sobie za cel napisanie określonej liczby artykułów do końca miesiąca lub chodzenie na siłownię trzy razy w tygodniu.

 Dzięki spisaniu tych celów będzie Pani miała jasny obraz tego, co chce Pani osiągnąć, a jeżeli nie uda się ich zrealizować, będzie Pani mogła ocenić przyczyny i skorygować swój kurs.
 Proszę pamiętać, że ważne jest, aby rozliczać się z tego, co się zamierza zrobić, więc proszę spisać swoje cele i zacząć je realizować.

 Może Pan osiągnąć wszystko, co Pan sobie założy!

14. Zacząć dzień wcześnie i być produktywnym od rana.

 Chociaż zrozumiałe jest, że dla wielu osób wczesna pobudka nie jest łatwa, to jednak zbudowanie porannej rutyny, w której nie trzeba zawsze spieszyć się z wyjściem z domu, jest niezbędne, aby rozpocząć dzień w najlepszy możliwy sposób.

 Aby uniknąć gorączkowego pośpiechu przed pracą, mam ustaloną codzienną rutynę, dzięki której zawsze wiem, co mam robić.

 Wiem, jakie zjem śniadanie, wiem, kiedy wezmę prysznic, wiem, o której muszę wyjść, żeby się nie spóźnić.

 Proszę przekształcić poranną rutynę w nawyk, aby z czasem stała się łatwiejsza.

15. Odwaga mówienia prawdy jest jedną z najważniejszych cech w życiu.

 Chociaż czasami może to być trudne lub niewygodne, szczerość jest zawsze najlepszym rozwiązaniem. Od najmłodszych lat uczy się nas, że konsekwencje kłamstwa są o wiele gorsze niż bycie uczciwym od samego początku.

 Popełnianie błędów i pomyłek to coś, co robimy wszyscy, bez wyjątku. Jednak gdy decydujemy się kłamać, aby ukryć swoje niepowodzenia, negatywne reperkusje zawsze będą gorsze, niż gdybyśmy w pierwszej kolejności mówili prawdę.
 Dlatego należy zawsze zachowywać się uczciwie.

 Na dłuższą metę prawda zawsze zwycięża, a kłamstwa prowadzą tylko do niepotrzebnych problemów i komplikacji.

16. Jedną z najtrudniejszych decyzji w wieku 20 lat jest odrzucenie toksycznych przyjaźni.

 Ten krok jest niezbędny, aby zrozumieć, że nie wszyscy ludzie działają bezinteresownie, a niektórzy, nawet jeśli są blisko, bardziej cieszą się z Pani niepowodzeń niż z osiągnięć, ponieważ ich serca są pełne małostkowości.

 Trzeba rozpoznać, kto Pana zawodzi, kto Pana powstrzymuje, kto wyciąga rękę tylko wtedy, gdy czegoś potrzebuje, a kto jest z Panem naprawdę cały czas.

 Oddzielenie się od tych, których Pan kocha lub chce zatrzymać w swoim życiu, może być trudne, ale uwolnienie się od takich więzi może mieć daleko idący wpływ na Pana rozwój osobisty.

17. Ważne jest, aby nauczyć się akceptować poglądy osób, które się od nas różnią.

 Chociaż niektóre opinie mogą nie mieć dla nas sensu, musimy mieć świadomość, że inni nie zawsze będą się z nami zgadzać.

 Ponadto są ludzie, którzy sprzeciwiają się tylko dla samego faktu.

 Próba zmiany zdania wszystkich może być bezowocna i frustrująca.

 Dlatego trzeba nauczyć się uśmiechać i przytakiwać w tych przypadkach, w których bez względu na to, jak bardzo wytłumaczy się swoje stanowisko, nie zmieni się zdania drugiej osoby.

18. Empatia to umiejętność niezbędna w każdym rodzaju relacji międzyludzkich.

 Trzeba zrozumieć, że życie innych ludzi nie zawsze jest łatwe i że mogą oni przeżywać sytuacje zupełnie inne od Państwa.

 Nauczmy się wychodzić z bańki naszej codziennej rzeczywistości i spróbujmy zobaczyć rzeczy z innej perspektywy.

 Tylko wtedy będziemy przygotowani do skutecznego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

19. Odkryć, kim się jest: dokonywać niewygodnych wyborów.

 W wieku 20 lat naprawdę zaczyna się odkrywanie siebie, swoich gustów i preferencji.

 Ważne jest, aby odłożyć na bok obawy o to, co powiedzą ludzie i skupić się na tym, czego Państwo potrzebują i co uważają Państwo za właściwe dla siebie.

 Tylko Pani może żyć swoim życiem, więc na koniec dnia musi Pani zrobić to, co jest dla Pani najlepsze.

 Osobiście life coaching miał ogromny wpływ na moją egzystencję.

 Pozwolił mi określić moją prawdziwą istotę i wyznaczyć cele.

20. Stać w obronie swoich przekonań

 Nie należy zadowalać się opinią większości. Jeżeli mają Państwo pomysł, należy go bronić z przekonaniem i używać swojego głosu, aby był słyszalny.

 Ważne jest jednak, aby nie popadać w zachowania kretyńskie.

21. Proszę nauczyć się odmawiać.

 Gdy coś się Panu nie podoba lub nie chce Pan robić czegoś konkretnego, ważne jest, aby wyrazić to jasno.

 Wiele osób ma tendencję do unikania niewygodnych sytuacji i w rezultacie znajduje się w miejscach, w których tak naprawdę nie chce być.

 Nie należy się wzbraniać, trzeba być szczerym wobec siebie i wobec innych.

22. wyruszyć w podróż!

 Odkrywanie nowych kultur i stylów życia to przygoda jak żadna inna.

 Podróżowanie pozwala spojrzeć na świat z różnych perspektyw i uczy lepiej rozumieć ludzi.

 Jeżeli są Państwo w wieku dwudziestu lat, proszę nie wahać się i rozważyć wyjazd za granicę! To wyjątkowe i otwierające oczy doświadczenie, które pozwoli Państwu spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy, a nawet zakwestionować swoje uprzedzenia.

23. Zrozumieć i zaakceptować, że nie wszyscy mają takie samo serce jak Pan.

 Jest to fakt trudny do zaakceptowania, zwłaszcza gdy na pierwszym miejscu stawia się swoje najlepsze intencje i ufa się, że inni zrobią to samo.

 Czasami może się Pan rozczarować, ale proszę nie pozwolić, aby to zamknęło Pana serce. Proszę nadal być najlepszą wersją siebie, jaką tylko może Pani być.

24. zaakceptować rzeczywistość: nie zawsze wszystko się udaje.

 Często jest tak, że kocha się kogoś i ten związek nie wychodzi, może to być nawet bolesne.

 To samo dotyczy pracy, którą się kocha, ale którą się traci.

 W życiu jest wiele rzeczy, które bardzo kochamy, ale nie zawsze udaje się je zrealizować tak, jak tego oczekujemy.
 Ważne jest zrozumienie, że nie zawsze wszystko się udaje, nawet jeśli to boli i jest niesprawiedliwe.

 Pomoże to być przygotowanym na trudne sytuacje w przyszłości.

 Dzięki temu uniknie się poczucia przytłoczenia lub zaskoczenia, gdy sprawy nie układają się tak, jak tego oczekujemy.

 Akceptacja tego, że czasami ponosimy porażkę, jest częścią rozwoju emocjonalnego.

25. wyjść poza swoją strefę komfortu i nie popadać w stagnację.

 Pewnego szczęścia można doświadczyć tylko wtedy, gdy sprawy wydają się łatwe i proste, ale to właśnie wtedy, gdy podejmuje się wyzwania i stawia czoła sytuacjom budzącym lęk, osiąga się prawdziwe szczęście i sukces.

 Nie ma nic do zyskania, jeżeli wszystko jest łatwe, dlatego ważne jest, aby szukać nowych doświadczeń, wyzwań i lekcji, aby się doskonalić i rozwijać jako człowiek.

 Pokonywanie przeszkód poza strefą komfortu, niezależnie od tego, jak trudne, sprawi, że poczują się Państwo pewniej i z satysfakcją, że osiągnęli wartościowy cel.