Witamy w horoskopie ALEGSA

Influencerzy używają oleju kokosowego, aby poprawić zdrowie jamy ustnej: co mówią eksperci

Czy płukanie olejem jest skuteczne dla zębów? Mówi się, że zwalcza próchnicę, wybiela i eliminuje nieprzyjemny zapach, ale eksperci domagają się większej liczby dowodów naukowych....
Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59







  1. Co to jest Oil Pulling?
  2. Opinie Ekspertów
  3. Możliwe niedogodności
  4. Wnioski: Uzupełnienie, a Nie Zastąpienie

Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!



Co to jest Oil Pulling?



El oil pulling, czyli terapia olejowa, to praktyka pochodząca z medycyny ajurwedyjskiej, starożytnego systemu leczenia w Indiach.

Polega na płukaniu ust jadalnym olejem, takim jak olej kokosowy, przez okres od pięciu do 20 minut, a następnie wypluciu go.

Stała się popularna w mediach społecznościowych, takich jak TikTok, gdzie wielu użytkowników twierdzi, że ta technika pomaga zapobiegać problemom dentystycznym, takim jak próchnica i zapalenie dziąseł, a także wybiela zęby i poprawia oddech.

W viralnym wideo kobieta pokazuje, jak używa pełnej łyżki stałego oleju kokosowego, kręcąc go w ustach przez około 10 minut przed wypluciem.

Chociaż praktyka brzmi obiecująco, eksperci ostrzegają, że nie ma solidnych dowodów naukowych potwierdzających te korzyści.

Już w przeszłości widzieliśmy innych influencerów polecających wątpliwe zabiegi zdrowotne.


Opinie Ekspertów





Pomimo popularności olejowego płukania, wielu dentystów pozostaje sceptycznych. Parul Dua Makkar, dentystka z Nowego Jorku, zauważa, że "nie ma dowodów naukowych na jakiekolwiek korzyści" tej techniki i nie zaleca jej.

Deborah Foyle, periodontystka z Uniwersytetu A&M w Teksasie, sugeruje, że chociaż lepkie właściwości oleju teoretycznie mogą pomóc w pokryciu powierzchni jamy ustnej i ograniczeniu wzrostu bakterii, nie jest jasne, czy rzeczywiście poprawia to zdrowie jamy ustnej.

Analiza przeprowadzona w 2022 roku na kilku badaniach klinicznych wykazała, że chociaż olejowe płukanie może zmniejszyć bakterie w jamie ustnej, nie ma znaczącego wpływu na redukcję płytki nazębnej ani stan zapalny dziąseł.

To sugeruje, że chociaż może istnieć jakiś pozytywny efekt, nie przekłada się to na ogólną poprawę zdrowia jamy ustnej.

Sugeruję przeczytać: Jak mieć biał uśmiech w sposób zdrowy i naturalny




Możliwe niedogodności



Si bien robienie płukania olejem zazwyczaj nie jest niebezpieczne, istnieją pewne niedogodności, które należy wziąć pod uwagę.

Mark S. Wolff, dentysta restauracyjny, wspomina, że często zaleca się wykonywanie tej praktyki na pusty żołądek, co może prowadzić do dyskomfortu żołądkowego, jeśli olej przypadkowo zostanie połknięty.

Ponadto olej kokosowy może zastygnąć i spowodować zatory w odpływach, jeśli zostanie wypluty do zlewu.

Wolff argumentuje również, że ta praktyka może być stratą czasu, sugerując, że pięć do 20 minut to zbyt długi czas, aby poświęcić na tę aktywność.

W porównaniu do tradycyjnego użycia szczoteczki do zębów i nici dentystycznej, płukanie olejem nie jest wykonalną alternatywą.


Wnioski: Uzupełnienie, a Nie Zastąpienie




A choć oil pulling może wydawać się atrakcyjnym naturalnym remedium, eksperci ostrzegają, że nie powinno być uważane za substytut regularnego szczotkowania i używania nici dentystycznej.

Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne nie popiera tej praktyki, wskazując, że nie ma wiarygodnych badań naukowych potwierdzających jej rzeczywiste korzyści.

Jeśli zdecydujesz się wypróbować oil pulling, ważne jest, aby kontynuować ustalone rutyny pielęgnacji jamy ustnej. Zdrowie jamy ustnej najlepiej utrzymuje się dzięki sprawdzonym i skutecznym metodom, takim jak codzienne szczotkowanie i regularne wizyty u dentysty.



Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop






Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik

ALEGSA AI

AI Asystent odpowiada w ciągu kilku sekund

Asystent sztucznej inteligencji został przeszkolony w zakresie informacji na temat interpretacji snów, zodiaku, osobowości i zgodności, wpływu gwiazd i ogólnie relacji


Jestem Alegsa

Od ponad 20 lat piszę artykuły do horoskopów i samopomocy w sposób profesjonalny.

Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop


Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.

Analiza astralna i numerologiczna

  • Dreamming Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.

Powiązane tagi

Zdrowie

Wyszukaj swój znak zodiaku, zgodności, marzenia