Witamy w horoskopie ALEGSA

Fale upały i ciąża: jakie środki ostrożności należy zachować

Kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność wobec fal upałów, które występują w różnych częściach świata. Rozmawialiśmy z ekspertem....
Autor: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Ciepło i ciąża: Niebezpieczne połączenie
  2. Czy trwałe szkody? Tak, to możliwe
  3. Kiedy wyjście jest nieuniknione...


Z globalnym ociepleniem, coraz więcej dni mówimy "Ale gorąco, ale gorąco, jak gorąco!". Fale upałów stają się coraz mniej mile widzianym gościem. A jeśli spodziewasz się dziecka, wysokie temperatury mogą być nie tylko niewygodne, ale również niebezpieczne.

Pomyślmy o tym razem, dlaczego upał staje się koszmarem dla przyszłych mam? Na pewno nie tylko z powodu długich rękawów i spodni ciążowych.




Ciepło i ciąża: Niebezpieczne połączenie




Kiedy temperatury rosną, wewnętrzny termostat kobiety w ciąży również rośnie. To trochę jak noszenie przenośnego grzejnika, który w pełni się włącza za każdym razem, gdy wychodzi słońce. Dr. Priyanka Suhag z Kliniki Położnictwa i Ginekologii w Szpitalu CK Birla wyjaśnia, że ciepło otoczenia może podnieść centralną temperaturę ciała kobiety w ciąży, prowadząc do obawianej hipertermii.

A jak to działa?

Wyobraź sobie spacer ulicą w pełni lata, bez cienia i czując, że się topisz. Teraz wyobraź sobie to samo, ale z kimś w środku ciebie. Przyszłe mamy mają już zwiększoną objętość krwi i serce, które pracuje na nadgodziny.

Dodaj do tego zmiany hormonalne i niemożność prawidłowej regulacji temperatury. Bingo! Masz przepis na katastrofę.

Im większe upały, tym więcej potu, co prowadzi do odwodnienia, jeśli nie spożywa się wystarczającej ilości płynów. A odwadniając się, zmniejsza się objętość krwi, a co za tym idzie, przepływ krwi do łożyska.

Ubogie łożysko, tratwa ratunkowa dla dziecka, mogłoby zostać pozbawione tlenu i składników odżywczych, co wpłynęłoby na rozwój małego lokatora.

Zalecam również przeczytanie:Czyszczenie swoich prześcieradeł co tydzień jest kluczowe dla zdrowia i odpoczynku!




Czy trwałe szkody? Tak, to możliwe




Mówienie o tym jest trochę przerażające, ale to rzeczywistość. Hipertermia, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, może prowadzić do wad cewy nerwowej, takich jak rozszczep kręgosłupa.

Ponadto, długotrwała ekspozycja na ciepło może prowadzić do niskiej masy urodzeniowej z powodu upośledzonej funkcji łożyska. Stres cieplny może wywołać przedwczesny poród i związane z tym powikłania.

Dlaczego jest to gorsze dla kobiet w ciąży?

Kobiety w ciąży są jak niedźwiedzie panda w pełnie lata. Mają większą objętość krwi i więcej tkanki tłuszczowej, a także wyższą przemianę materii.

Te hormony, które szaleją podczas ciąży, również wpływają na zdolność organizmu do regulacji temperatury. Tak więc tak, ciepło wydaje się być dla nich uciążliwe.

Możesz kontynuować czytanie:Korzyści płynące z porannego światła słonecznego: zdrowie i sen




Kiedy wyjście jest nieuniknione...




Czasami trzeba wyjść na gorący świat, ale wszystko jeszcze nie jest stracone. Oto kilka wskazówek dla przyszłych mam:

1. Nawodnienie na maksimum: Pij wodę w ciągu dnia i unikaj napojów zawierających kofeinę lub dużo cukru, które mogą dodatkowo odwodnić organizm.

2. Świeżość w domu: Korzystaj z wentylatorów lub klimatyzacji oraz bierz zimne prysznice, aby obniżyć temperaturę ciała.

3. Odpoczynek i ograniczenie aktywności: Unikaj intensywnych aktywności fizycznych w godzinach największego upału.

4. Odpowiednie ubranie: Wybieraj lekkie, luźne ubrania w jasnych kolorach wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna.

5. Planowanie: Sprawdzaj prognozy pogody i planuj aktywności na godziny o niższych temperaturach, na przykład wcześnie rano lub wieczorem.

Dbanie o siebie podczas ciąży to już wystarczająca praca, a gdy dodasz do tego poziomy ciepła, których zazdrościłby nawet piekło, staje się to jeszcze trudniejsze. Ale dzięki trochę planowania i tym wskazówkom, możesz utrzymać się bardziej świeżo niż sałata. Zdrowie i świeżość dla ciebie i twojego dziecka!

Tak więc, przyszłe mamy, jak planujecie pozostać świeże w gorące dni? Czy macie jakieś sekretne triki do podzielenia się? Czekam na wasze komentarze!

W międzyczasie polecam zaplanować przeczytanie tego artykułu, który napisałam:Budzę się o 3 nad ranem i nie mogę zasnąć. Co robić?



Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop






Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik

ALEGSA AI

AI Asystent odpowiada w ciągu kilku sekund

Asystent sztucznej inteligencji został przeszkolony w zakresie informacji na temat interpretacji snów, zodiaku, osobowości i zgodności, wpływu gwiazd i ogólnie relacji


Jestem Alegsa

Od ponad 20 lat piszę artykuły do horoskopów i samopomocy w sposób profesjonalny.

Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop


Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.

Analiza astralna i numerologiczna

  • Dreamming Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.

Powiązane tagi

Aktualności Zdrowie

Wyszukaj swój znak zodiaku, zgodności, marzenia