Pigwa: owoc, który jest rzadko spożywany, ale bardzo bogaty w składniki odżywcze
Bogata w taniny i witaminę C, ta opcja wzmacnia twój system odpornościowy i chroni skórę, oferując wiele korzyści dla twojego zdrowia....Autor: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Odkrywając Pigwę: Skarb Żywieniowy
- Trawienie i więcej: Siła błonnika
- Poza Stołem: Korzyści dla Skóry
- Serce i Układ Odpornościowy w Dobrych Rękach
Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!
Odkrywając Pigwę: Skarb Żywieniowy
Pigwa, ten żółty owoc, który czasami wydaje się odległym krewnym jabłka, był czczony od niepamiętnych czasów. Czy wiedziałeś, że należy do rodziny różowatych?
Jego główna sława opiera się na słodyczach i dżemach, ale jego korzyści zdrowotne to prawdziwa uczta, o której wielu nie ma pojęcia.
Zaledwie 57 kalorii na 100 gramów, ten owoc jest idealnym sprzymierzeńcem dla tych, którzy chcą dbać o siebie, nie rezygnując z przyjemności.
Pod swoją chropowatą i puszystą powierzchnią, pigwa jest bogatym źródłem błonnika, tanin i potasu. Te składniki odżywcze nie tylko dodają smaku, ale także wspierają ogólne samopoczucie.
Pod swoją chropowatą i puszystą powierzchnią, pigwa jest bogatym źródłem błonnika, tanin i potasu. Te składniki odżywcze nie tylko dodają smaku, ale także wspierają ogólne samopoczucie.
Wyobrażasz sobie mieć sprzymierzeńca, który poprawia twoje trawienie i przy okazji pomaga utrzymać cholesterol w ryzach? Tak, pigwa się tym zajmie.
Błonnik pokarmowy z pigwy staje się twoim idealnym towarzyszem. Promuje zdrowy tranzyt jelitowy i może zapobiegać problemom takim jak choroba zapalna jelit.
Trawienie i więcej: Siła błonnika
Błonnik pokarmowy z pigwy staje się twoim idealnym towarzyszem. Promuje zdrowy tranzyt jelitowy i może zapobiegać problemom takim jak choroba zapalna jelit.
Żegnaj, złe samopoczucie! Ponadto, dzięki swoim taninom, działa jako naturalny środek ściągający, który może być ratunkiem w przypadkach biegunki. Więc jeśli przesadziłeś z tapasami, pamiętaj, że pigwa może być twoim najlepszym przyjacielem w kuchni.
Ale to nie wszystko. Pektyna obecna w pigwie została również powiązana z obniżeniem cholesterolu.
Ale to nie wszystko. Pektyna obecna w pigwie została również powiązana z obniżeniem cholesterolu.
Kto powiedział, że nie można cieszyć się czymś smacznym i jednocześnie dbać o serce?
El pigwa nie tylko ląduje na talerzu. Ma również wybitne miejsce w pielęgnacji skóry. Jego śluz jest skutecznym remedium na oparzenia słoneczne i suche usta. Żegnaj, popękana skórko! Dzięki swoim przeciwutleniaczom i witaminie C, pomaga utrzymać skórę młodą i promienną.
Poza Stołem: Korzyści dla Skóry
El pigwa nie tylko ląduje na talerzu. Ma również wybitne miejsce w pielęgnacji skóry. Jego śluz jest skutecznym remedium na oparzenia słoneczne i suche usta. Żegnaj, popękana skórko! Dzięki swoim przeciwutleniaczom i witaminie C, pomaga utrzymać skórę młodą i promienną.
Kto nie chce opóźnić pojawienia się zmarszczek?
Jeśli zmagasz się z problemami skórnymi takimi jak atopowe zapalenie skóry, pigwa może być interesującą opcją. Stosowana w formie maści, może przynieść ulgę.
Jeśli zmagasz się z problemami skórnymi takimi jak atopowe zapalenie skóry, pigwa może być interesującą opcją. Stosowana w formie maści, może przynieść ulgę.
Kto by pomyślał, że owoc może być tak wszechstronny!
Odkryj ten bogaty pokarm, aby żyć ponad 100 lat
El pigwa jest również mistrzem w zdrowiu sercowo-naczyniowym. Jego bogactwo potasu pomaga regulować ciśnienie krwi i utrzymywać serce w dobrej formie. Każdy kęs się liczy!
A jeśli martwisz się o układ odpornościowy, witamina C z pigwy to prawdziwy superbohater. Stymuluje produkcję białych krwinek, tych małych żołnierzyków, którzy bronią naszego ciała przed wirusami i bakteriami. Więc następnym razem, gdy poczujesz się trochę słabo, dlaczego nie spróbujesz trochę pigwy?
Podsumowując, pigwa to nie tylko pyszny owoc, ale także potężny sprzymierzeniec dla twojego zdrowia.
Odkryj ten bogaty pokarm, aby żyć ponad 100 lat
Serce i Układ Odpornościowy w Dobrych Rękach
El pigwa jest również mistrzem w zdrowiu sercowo-naczyniowym. Jego bogactwo potasu pomaga regulować ciśnienie krwi i utrzymywać serce w dobrej formie. Każdy kęs się liczy!
A jeśli martwisz się o układ odpornościowy, witamina C z pigwy to prawdziwy superbohater. Stymuluje produkcję białych krwinek, tych małych żołnierzyków, którzy bronią naszego ciała przed wirusami i bakteriami. Więc następnym razem, gdy poczujesz się trochę słabo, dlaczego nie spróbujesz trochę pigwy?
Podsumowując, pigwa to nie tylko pyszny owoc, ale także potężny sprzymierzeniec dla twojego zdrowia.
Więc, czy masz ochotę włączyć ją do swojej diety? Od tradycyjnych słodyczy po kreatywne sałatki, możliwości są nieskończone. Ciesz się pigwą!
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
-
Imponująca historia samobójstwa 'bonzo' polskiego filozofa
Ryszard Siwiec, pierwszy 'bonzo' Zachodu, dokonał samospalenia w proteście przeciwko komunizmowi. Jego list, odebrany 22 lata później, ujawnia jego tragiczną historię. -
Sekret 70-letniego mężczyzny, który odmłodził swoje ciało na siłowni
Odkryj, jak Wojciech, mając 70 lat, wyrzeźbił ciało 30-latka po latach bezczynności. Jego powrót do siłowni z synem go odmienił. Nigdy nie jest za późno! -
dlaczego samoloty unikają przelotu nad Tybetem?
Odkryj, dlaczego samoloty unikają przelotów nad Tybetem, regionem, który osiąga ponad 4500 metrów wysokości, co komplikuje loty komercyjne. -
Jaja na śniadanie, korzyści odżywcze i ryzyka
Jajka na śniadanie: bogate w białko, witaminy i minerały. Odkryj ich korzyści odżywcze i jak dostosować je do swoich osobistych potrzeb. -
Alarm dla wirusa Marburg, podobnego do wirusa Ebola
Nowe ognisko wirusa Marburga: dotyka pracowników służby zdrowia z wysoką śmiertelnością. Dowiedz się, gdzie i więcej szczegółów na temat tego niebezpiecznego patogenu.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.
Analiza astralna i numerologiczna
-
Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją
Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.
-
Ile filiżanek kawy dziennie chroni twoje serce? Dowiedz się tutaj
Odkryj, ile filiżanek kawy dziennie chroni twoje serce. Eksperci ujawniają idealną ilość, aby zapobiegać chorobom serca i cukrzycy typu 2. -
Najlepsze ćwiczenia na zwiększenie masy mięśniowej po 60. roku życia
Odkryj najlepsze ćwiczenie, aby zwiększyć masę mięśniową po 60. Trening oporowy poprawia siłę i jakość życia u kobiet z sarkopenią. Zapobiegaj pogorszeniu! -
Ile kawy możesz pić dziennie?
Kawa: sprzymierzeniec czy wróg? Odkryj zdrowe granice jej spożycia oraz niespodzianki, które nauka ujawnia na temat tego pobudzającego napoju. -
Armie Hammer: Od rosnącej gwiazdy do upadku z powodu szokujących skandali
Armie Hammer, były gwiazdor Hollywood, zmaga się z poważnymi oskarżeniami o nadużycia i kanibalizm, które zniszczyły jego karierę. Dziś kończy 38 lat. -
Elon Musk: Neuralink i Optimus stworzą superczłowieka dla wszystkich
Elon Musk twierdzi, że chip Neuralink i robot Optimus stworzą superczłowieka, poprawiając życie osób z niepełnosprawnościami i rozwijając sztuczną inteligencję. -
Odkryj Szokujące Korzyści z Białek Roślinnych
Odkryj korzyści płynące z białek roślinnych: niezbędne do naprawy tkanek, produkcji hormonów i wspierania zdrowego starzenia się. Dowiedz się więcej już teraz! -
Co zwiększa szczęście u kobiet, według nauki
Odkryj nawyk, który zwiększa szczęście u kobiet, według naukowca z Harvardu. Poprawia dobrostan emocjonalny i promuje zdrowsze życie. -
W ten sposób człowiek jest zainteresowany swoim znakiem zodiaku.
Bardzo krótkie podsumowanie dla każdego znaku zodiaku: jak utrzymać zainteresowanie człowieka. -
Co to znaczy śnić o grzybach?
Odkryj znaczenie swoich snów o grzybach - czy to znak zmiany w Twoim życiu? Dowiedz się w naszym artykule! -
Czy czujesz złość? Użyj tej japońskiej techniki, aby się uspokoić
Jak pozbyć się złości: podejście oparte na psychologii i praktykach japońskich. -
Jak naturalnie zwiększyć serotoninę i poczuć się lepiej
Dowiedz się, jak naturalnie zwiększyć 'hormon szczęścia'. Odżywianie i śmiech są kluczowe dla podniesienia serotoniny i poprawy twojego samopoczucia. -
Dlaczego tak trudno jest pozbyć się tłuszczu z brzucha?
Daję Ci kilka porad, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu brzusznego i poprawić swoją sylwetkę. -
Co oznacza sen o zawale serca?
Odkryj znaczenie snów o ataku serca i dowiedz się, jak mogą one odzwierciedlać Twoje emocje i lęki - przeczytaj nasz artykuł już teraz!