Witamina D: Sojusznik w Kontroli Ciśnienia Krwi u Osób Otyłych
Suplementy witaminy D mogą pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi u osób z otyłością, ale wysokie dawki nie przynoszą dodatkowych korzyści, według badania....Autor: Patricia Alegsa
13-11-2024 11:09
- Witamina D i jej wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe
- Relacja między Witaminą D a Nadciśnieniem
- Odpowiednie Dawkowanie i jego Znaczenie
- Ostateczne Rozważania na Temat Suplementacji
Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!
Witamina D i jej wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe
Un recentny badania sugerują, że suplementy witaminy D mogą odgrywać kluczową rolę w obniżaniu ciśnienia krwi, szczególnie u osób starszych cierpiących na otyłość.
To odkrycie może oznaczać znaczący postęp w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym w tej grupie demograficznej. Należy jednak podkreślić, że korzyści nie wzrastają przy dawkach przekraczających zalecane, według badaczy z Journal of the Endocrine Society.
Niedobór witaminy D został powiązany z wyższym ryzykiem rozwoju nadciśnienia, problemu zdrowotnego, który dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Relacja między Witaminą D a Nadciśnieniem
Niedobór witaminy D został powiązany z wyższym ryzykiem rozwoju nadciśnienia, problemu zdrowotnego, który dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Jednakże dowody na to, czy suplementacja tą witaminą może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi, nie są jednoznaczne. Interesujące w tym badaniu jest to, że koncentruje się na specyficznych subgrupach, takich jak osoby starsze i otyłe, które mogłyby najbardziej skorzystać z odpowiedniej suplementacji witaminą D.
Suplementy witaminy C i D dla Twojego zdrowia
Para obtener los beneficios de la vitamina D, los investigadores recomiendan una dosis diaria de 600 UI, equivalente a aproximadamente 15 microgramos.
Suplementy witaminy C i D dla Twojego zdrowia
Odpowiednie Dawkowanie i jego Znaczenie
Para obtener los beneficios de la vitamina D, los investigadores recomiendan una dosis diaria de 600 UI, equivalente a aproximadamente 15 microgramos.
En el estudio, se observó que esta cantidad era efectiva para disminuir la presión arterial entre los 221 adultos mayores con obesidad que participaron.
Curiosamente, aquellos que tomaron una dosis más alta de 3,750 UI no experimentaron beneficios adicionales, lo que destaca la importancia de no exceder las recomendaciones diarias.
Korzyści z porannego światła słonecznego dla twojego zdrowia
Korzyści z porannego światła słonecznego dla twojego zdrowia
Ostateczne Rozważania na Temat Suplementacji
Krytyczne jest, aby ludzie nie zakładali, że więcej zawsze znaczy lepiej, gdy chodzi o suplementy.
Wysokie dawki witaminy D nie tylko nie mają dodatkowych korzyści, ale mogą również mieć niekorzystne skutki, jeśli są przyjmowane bez nadzoru medycznego.
Towarzystwo Endokrynologiczne dostarcza cennych zasobów na temat stosowania witaminy D w zapobieganiu chorobom, podkreślając potrzebę zrównoważonego i świadomego podejścia do suplementacji.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
-
Infuzja zwalcza kamień nazębny i poprawia higienę jamy ustnej
Odkryj idealną infuzję, aby usunąć i zapobiegać kamieniowi nazębnemu. Popraw swoją higienę jamy ustnej i dbaj o zdrowie dzięki tej łatwej do przygotowania herbacie. -
Suplementy cynku oraz witamin C i D: Klucze do twojego zdrowia
Odkryj najlepsze suplementy cynku, witamin C i D, aby wzmocnić swoje zdrowie i zapobiegać infekcjom. Optymalizuj swoje samopoczucie już dziś! -
Get Up from the Couch! Jak siedzący tryb życia wpływa na twoje serce
Siedzenie zbyt długo starzeje serce, nawet jeśli ćwiczysz. Odkryj, jak przeciwdziałać temu negatywnemu efektowi. -
Cytrus, który zwalcza bezsenność i poprawia twój sen
Odkryj owoc cytrusowy, który zwalcza bezsenność dzięki swoim właściwościom uspokajającym. Popraw swoją jakość snu, zmniejsz stres i dostarcz niezbędnych witamin. -
Fale upały i ciąża: jakie środki ostrożności należy zachować
Kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność wobec fal upałów, które występują w różnych częściach świata. Rozmawialiśmy z ekspertem.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.
Analiza astralna i numerologiczna
-
Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją
Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.
-
Czy pijemy za dużo alkoholu? Co mówi nauka
Recentne badania dotyczące tego, ile alkoholu powinniśmy spożywać, aby zredukować ryzyko. Nowe badania podkreślają poważne implikacje dla zdrowia publicznego. Dowiedz się więcej! -
Bóle głowy? Produkty domowe, które mogą je powodować
Odkryj, jak powszechne produkty mogą powodować intensywne bóle głowy, od aminokwasów po odwodnienie. Bądź na bieżąco i złagodź swoje dolegliwości! -
3 proste zmiany, które zwiększą męską długość życia
3 łatwe zmiany, aby mężczyźni żyli dłużej: dostosuj swoją codzienną rutynę i radykalnie przekształć swoją przyszłość. -
Potassium wzmacnia twoje mięśnie i poprawia twoje zdrowie
Odkryj, jak potas poprawia funkcję mięśni: niezbędny do skurczu, relaksacji i wydolności fizycznej. Jego niedobór wpływa na jakość twojego życia. -
Czy czujesz złość? Użyj tej japońskiej techniki, aby się uspokoić
Jak pozbyć się złości: podejście oparte na psychologii i praktykach japońskich. -
Zaskakujące korzyści płynące z jedzenia jabłka dziennie
Odkryj zaskakujące korzyści płynące z jedzenia jednej jabłka dziennie: stabilizuje poziom cukru we krwi i obniża cholesterol dzięki swojej pektynie. Naturalne zdrowie! -
Powinieneś unikać zakładania opaski na usta przed snem
W języku angielskim nazywa się to zaklejaniem ust: viralna metoda zachęcająca do oddychania przez nos, zasłaniając usta taśmą. Dlaczego powinieneś tego unikać. -
Co oznacza sen o złodzieju?
Odkryj ukryte znaczenie snów o złodziejach. Czy czuje się Pan bezbronny lub zagrożony? Czy jest coś, co musi Pan chronić? Proszę znaleźć odpowiedzi już dziś. -
Krytyka Joker 2, filmu odważnego, ale nudnego
Krytyka 'Joker: Folie à Deux': odważna, ale nieudana kontynuacja. Joaquin Phoenix nuży, a Lady Gaga wywołuje obojętność. Odkryj, dlaczego! -
Co to znaczy śnić o sułtankach?
Odkryj znaczenie, jakie kryje się za Twoimi sułtańskimi snami - zapoznaj się z tym artykułem i zrozum, jaką wiadomość wysyła Ci Twoja podświadomość! -
Potassium wzmacnia twoje mięśnie i poprawia twoje zdrowie
Odkryj, jak potas poprawia funkcję mięśni: niezbędny do skurczu, relaksacji i wydolności fizycznej. Jego niedobór wpływa na jakość twojego życia. -
Co to znaczy śnić o kości słoniowej?
Odkryj znaczenie snu o kości słoniowej, jego związek z bogactwem i władzą oraz jak go interpretować w różnych kontekstach. Nie pozwól, aby Twoje sny Cię zdezorientowały! -
Co oznacza sen o chorobie śmiertelnej?
Odkryj znaczenie swoich najstraszniejszych snów. Co oznacza sen o chorobie śmiertelnej? Proszę znaleźć odpowiedzi w tym pouczającym artykule.