Uwaga! Coraz więcej dzieci potrzebuje okularów: co się dzieje?

Uwaga! Krótkowzroczność u dzieci alarmująco rośnie: jedna trzecia już nosi okulary. Lockdown i ekrany są winne. Co z tym zrobić?...

1. Wzrost Ekranów i Krótkowzroczność: Nieoczekiwany Duet
2. Styl życia, który nie pomaga
3. Wzrastający Problem Globalny
4. Co Możemy Zrobić?

Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!

Wzrost Ekranów i Krótkowzroczność: Nieoczekiwany Duet

Czy zauważyłeś, ile czasu spędzamy przy naszych ekranach? Podczas pandemii stało się to prawie ekstremalnym sportem. Klasy się opróżniły, a urządzenia elektroniczne stały się nowymi nauczycielami. W miarę jak to się działo, eksperci zaczęli podnosić głos w sprawie zjawiska, którego nie można zignorować: alarmującego wzrostu krótkowzroczności u dzieci. Co się dzieje?

Krótkowzroczność, ten stan, w którym odległe obiekty wydają się rozmytym puzzlem, wzrosła. Dziś już jedna trzecia dzieci na nią cierpi, a prognozy wskazują, że w 2050 roku ponad połowa populacji światowej może stawić czoła temu wyzwaniu wzrokowemu. Czy wyobrażasz sobie świat, w którym większość ludzi nosi okulary? To byłoby jak konwencja okularów na każdym rogu!

Styl życia, który nie pomaga

Nie chodzi tylko o brak aktywności fizycznej. Pandemia zaostrzyła siedzący tryb życia. Dzieci nie tylko są zamknięte w domu, ale także przez godziny patrzą na ekrany z bliskiej odległości. Badania wykazały, że czas spędzony na świeżym powietrzu jest kluczowy. W rzeczywistości specjaliści sugerują, że co najmniej dwie godziny dziennie aktywności na zewnątrz mogą zdziałać cuda dla zdrowia wzrokowego.

Czy wyobrażasz sobie dzieci biegające i bawiące się na świeżym powietrzu, zamiast tkwić w domu? To byłoby jak powrót do dzieciństwa lat 90. Jednak w wielu miejscach, szczególnie w Azji Wschodniej, system edukacji i presja szkolna ograniczyły te możliwości. W krajach takich jak Japonia i Korea Południowa wskaźniki krótkowzroczności osiągają alarmujące wartości, podczas gdy w takich narodach jak Paragwaj i Uganda problem niemal się nie pojawia.

Wzrastający Problem Globalny

Krótko- i dalekowzroczność dotyka nie tylko dzieci, ale stała się również problemem zdrowia publicznego. Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że do 2050 roku liczba przypadków krótkowzroczności wśród dzieci i młodzieży może przekroczyć 740 milionów. Oznacza to, że jeśli nie podejmiemy działań teraz, możemy stanąć w obliczu epidemii wzrokowej.

A co gorsza, dalekowzroczność, która zdaje się czaić. Podczas gdy krótkowzroczność utrudnia widzenie z daleka, dalekowzroczność sprawia, że bliskie obiekty stają się wyzwaniem. Oba stany są spowodowane nienormalną krzywizną rogówki, ale czy naprawdę potrzebujemy więcej problemów ze wzrokiem na świecie?

Co Możemy Zrobić?

Czas na działanie. Okuliści sugerują ograniczenie czasu korzystania z urządzeń elektronicznych oraz promowanie regularnych przerw. Zasada 20-20-20 to dobra praktyka: co 20 minut spójrz na coś oddalonego o 20 stóp (6 metrów) przez 20 sekund. Zobacz, czy uda ci się to zrobić bez oszustw!

Dla dzieci, które już wykazują oznaki krótkowzroczności, istnieją specjalne soczewki, które mogą pomóc spowolnić jej postęp. Jednak nie wszyscy mają dostęp do tych terapii, co rodzi niepokojącą nierówność.

Podsumowując, wzrost krótkowzroczności przypomina, że nasze codzienne działania mają znaczenie. Od promowania aktywności na świeżym powietrzu po ograniczenie czasu przed ekranem, każda mała zmiana może mieć znaczenie. Co powiesz na zorganizowanie wypadu do parku w ten weekend? Dajmy naszym oczom zasłużony odpoczynek!

Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop

Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik