- Miodek: sojusznik dla zdrowia wątroby
- Korzyści z miodu w walce z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD)
- Właściwości przeciwutleniające i hepatoprotekcyjne miodu
- Metyloglioksal (MGO) i jego wpływ na zdrowie wątroby
- Rola miodu w zdrowiu jelit i jego związek z wątrobą
Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!
Miodek: sojusznik dla zdrowia wątroby
Miód jest produktem biologicznym tak skomplikowanym, jak odżywczym, ponieważ jego właściwości różnią się w zależności od miejsca pochodzenia, klimatu czy flory, jak wyjaśnia
Hiszpańska Fundacja Żywienia (FEN).
Chociaż tradycyjnie stosowano go w celu leczenia różnych dolegliwości dzięki jego właściwościom leczniczym, ostatnie badania zaczęły rzucać światło na jego pozytywny wpływ na zdrowie wątroby.
Korzyści z miodu w walce z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD)
Wątroba jest organem odpowiedzialnym za liczne funkcje niezbędne, takie jak detoksykacja organizmu, produkcja żółci do trawienia oraz magazynowanie witamin i minerałów.
Zdrowie wątroby jest zatem kluczowe dla ogólnego samopoczucia, a miód może odegrać ważną rolę w jego utrzymaniu i ochronie.
Jednym z najbardziej znaczących korzyści miodu dla wątroby jest jego zdolność do redukcji kluczowego wskaźnika choroby stłuszczeniowej wątroby niealkoholowej (NAFLD).
Choroba ta, charakteryzująca się nagromadzeniem tłuszczu w komórkach wątroby, jest jedną z najczęstszych chorób wątroby na świecie, szczególnie w krajach rozwiniętych.
Spożycie miodu może pomóc w obniżeniu poziomów tłuszczu w wątrobie, tym samym zmniejszając ryzyko rozwoju NAFLD lub spowalniając jej postęp u osób, które już na nią cierpią.
Jak zmniejszyć ryzyko nowotworów wątroby
Właściwości przeciwutleniające i hepatoprotekcyjne miodu
La miód jest również bogaty w przeciwutleniacze, związki, które odgrywają kluczową rolę w ochronie wątroby przed wolnymi rodnikami.
Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki, które powstają jako produkty uboczne metabolizmu i mogą powodować uszkodzenia komórek, w tym uszkodzenia tkanki wątrobowej.
Ten organ jest szczególnie podatny na stres oksydacyjny, ponieważ jest głównym odpowiedzialnym za rozkład toksyn.
Przeciwutleniacze obecne w miodzie, takie jak flawonoidy i kwasy fenolowe, neutralizują te szkodliwe cząsteczki, redukując uszkodzenia oksydacyjne i pomagając w zapobieganiu przewlekłym chorobom wątroby.
Metyloglioksal (MGO) i jego wpływ na zdrowie wątroby
Un komponent szczególnie interesujący w miodzie to metyloglioksal (MGO), związek, który był przedmiotem wielu badań ze względu na swoje działanie hepatoprotekcyjne.
MGO jest bardziej obfity w miodzie Manuka, odmianie pochodzącej z Nowej Zelandii, która zdobyła reputację korzystnej dla zdrowia.
Ten związek może pomóc w ochronie wątroby na różne sposoby, w tym poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, a także poprawę ogólnej funkcji wątroby.
MGO działa bezpośrednio na komórki wątroby, wspierając ich regenerację i zapobiegając długoterminowym uszkodzeniom.
Rola miodu w zdrowiu jelit i jego związek z wątrobą
Oprócz właściwości antyoksydacyjnych i hepatoprotekcyjnych, miód jest również znany jako naturalny słodzik, który zawiera prebiotyki, niestrawne włókna wspierające wzrost korzystnych bakterii jelitowych.
Zdrowa mikroflora jelitowa jest niezbędna nie tylko dla trawienia, ale także dla zdrowia wątroby, ze względu na powiązania między wątrobą a jelitami poprzez oś jelitowo-wątrobową.
Wspierając
zdrową mikroflorę jelitową, miód może pośrednio przyczynić się do ochrony wątroby, pomagając zapobiegać translokacji bakterii i endotoksemii, czynnikom, które mogą wywołać stan zapalny wątroby i przyczynić się do rozwoju chorób wątroby, takich jak EHGNA.
Podsumowując, miód jest nie tylko pysznym naturalnym słodzikiem, ale także może być potężnym sprzymierzeńcem w promowaniu zdrowia wątroby i ogólnego samopoczucia.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik