6 sposobów na utrzymanie zdrowych paznokci i rozpoznanie, kiedy są kruche

A chociaż nie można ich wysłać na terapię, istnieją sposoby, aby uczynić je silniejszymi i piękniejszymi.

Więc przygotuj się, aby dać swoim paznokciom miłość, na którą zasługują!

Dlaczego twoje paznokcie się łamią?

Najpierw zrozummy dramat, który przeżywają nasze paznokcie. Onychoschizia, która brzmi bardziej jak zaklęcie z Harry'ego Pottera niż problem z paznokciami, jest przyczyną ich kruchości. Ale co powoduje to cierpienie paznokci? Oto główne powody:


1. Starzenie się:

Z czasem paznokcie mogą stać się bardziej miękkie i cieńsze. To jak wino, poprawiają się z wiekiem, ale czasami pękają!


2. Niedobory żywieniowe:

Jeśli twoje paznokcie krzyczą o żelazo, wapń lub biotynę, coś jest nie tak. To, co jesz, odzwierciedla się w tych małych płytkach.


3. Odwodnienie:

Mycie rąk może być heroicznym czynem, ale gorąca woda i mydło są wrogami nawilżenia. Twoje paznokcie nie chcą być suche!


4. Substancje chemiczne:

Detergenty i agresywne produkty kosmetyczne są jak ci byli toksyczni partnerzy, których nie powinieneś znów widzieć.


5. Urazy:

Od pisania na maszynie po noszenie butów, które wydają się być zrobione ze stali, twoje paznokcie mogą cierpieć bardziej, niż sobie wyobrażasz.


6. Choroby:

Niektóre schorzenia medyczne mogą sprawić, że twoje paznokcie będą się zachowywały, jakby miały złą passę. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli to konieczne!

Tratamenty na wzmocnienie paznokci

Teraz, gdy rozumiemy, dlaczego, przejdźmy do działania. Oto kilka prostych i skutecznych strategii, aby wzmocnić te paznokcie:

- Odpowiednia manicure: Używaj narzędzi wysokiej jakości i przycinaj paznokcie w linii prostej. Piłowanie w kształcie łuku to jak masaż dla nich. Zasługują na to!

- Ekspresowe nawilżenie: Po umyciu rąk nie zapomnij nałożyć kremu nawilżającego. Paznokcie też chcą swoje spa!

- Utwardzacze do paznokci: Szukaj produktów, które zawierają składniki wspomagające odbudowę keratyny. To jak siłownia dla twoich paznokci!

- Zrównoważona dieta: Włącz do diety pokarmy bogate w składniki odżywcze, które wzmacniają twoje paznokcie. Witaminy to twoje najlepsze przyjaciółki!

- Unikaj substancji drażniących: Używaj rękawic podczas sprzątania. Twoje paznokcie nie są fanami agresywnych detergentów!

Codzienna pielęgnacja: Klucz do sukcesu!

Codzienna pielęgnacja jest niezbędna. Pamiętaj, aby utrzymywać paznokcie w czystości i suchości. Do widzenia bakterie! I nie zapomnij masować skórek kremem. One też potrzebują miłości!

Błędy, których należy unikać

Nie daj się złapać w pułapkę pewnych nawyków, które mogą zaszkodzić twoim paznokciom:


- Obgryzanie paznokci:

Nie! To może otworzyć drzwi do infekcji.

- Niewłaściwe usuwanie skórek:

Zrób to ostrożnie, bo możesz skończyć w bolesnej przygodzie.

- Nadmierne używanie zmywaczy do paznokci:

Wybierz łagodniejsze wersje i ogranicz ich użycie. Twoje paznokcie ci za to podziękują!

Kiedy szukać pomocy?

Jeśli po zastosowaniu tych wskazówek nadal zauważasz, że twoje paznokcie się nie poprawiają, nie wahaj się skonsultować z lekarzem. Niektóre znaki, że potrzebujesz pomocy, obejmują:

- Zmiany w kolorze lub kształcie paznokcia.
- Krwawienie lub zapalenie.
- Zatrzymanie wzrostu.

Pamiętaj: twoje paznokcie zasługują na specjalne traktowanie! Z odrobiną troski i uwagi zobaczysz, jak się zmieniają.