Witamy w horoskopie ALEGSA

Secret długowieczności: Styl życia jest ważniejszy niż geny

Surprise! Styl życia przewyższa geny w zdrowiu i starzeniu się, ujawnia badanie z udziałem pół miliona osób. Do widzenia, demencjo i problemy sercowe!...
Autor: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14







  1. Odkryta tajemnica zdrowia i starzenia się
  2. Poza genami: otoczenie jako główny gracz
  3. Ekspozom: rewolucyjna koncepcja
  4. Działanie: klucz do zapobiegania chorobom

Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!



Odkryta tajemnica zdrowia i starzenia się





Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre osoby zdają się ignorować upływ czasu, podczas gdy inne zmagają się z chorobami związanymi z wiekiem? To nie tylko kwestia genetyki, chociaż już wiemy, że nasze geny mają na nas duży wpływ.

Międzynarodowy zespół naukowców przeprowadził odkrywczą badania, które mogą zmienić nasze postrzeganie starzenia się.

To badanie analizowało dane pół miliona ludzi i przyjrzało się kluczowej roli, jaką odgrywają czynniki społeczno-środowiskowe w rozwoju chorób takich jak demencja i schorzenia sercowe.


Poza genami: otoczenie jako główny gracz





Naukowcy zawsze wiedzieli, że otoczenie ma wpływ na nasze zdrowie, ale to badanie jasno to pokazuje. I to jakie dane, prawie ocean informacji! Okazało się, że takie czynniki jak palenie, aktywność fizyczna i warunki życia mają znacznie większy wpływ na nasze zdrowie niż same geny.

Czy to cię dziwi? Mnie nie za bardzo, biorąc pod uwagę, że genetyka wyjaśniała mniej niż 2% ryzyka śmierci w porównaniu do 17%, które przypisano stylowi życia i innym czynnikom środowiskowym.

Profesor Cornelia van Duijn, autorytet w dziedzinie epidemiologii, podkreśliła, w jaki sposób te czynniki mogą być modyfikowane, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i poprzez polityki rządowe. To oznacza, że nie jesteśmy całkowicie zdani na nasze geny. Świetna wiadomość dla tych, którzy myślą, że zmiana nawyków nie ma sensu!




Ekspozom: rewolucyjna koncepcja



Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Jeśli jeszcze jej nie znałeś, odnosi się do wszystkich wystawień środowiskowych, którym byliśmy poddawani od momentu narodzin.

To badanie wykorzystało podejście exposomu do ilościowego określenia, jak środowisko i genetyka przyczyniają się do starzenia się.

Wyobraźcie sobie zegar, który mierzy szybkość, z jaką się starzejemy? Otóż naukowcy zastosowali "zegarek starzenia" oparty na poziomach białek we krwi.

Ten zegar pozwolił powiązać wystawienia środowiskowe z biologicznym starzeniem się i wczesną śmiertelnością. To jak science fiction, ale w rzeczywistości!


Działanie: klucz do zapobiegania chorobom




Profesor Bryan Williams przypomina nam, że dochody i otoczenie nie powinny decydować o tym, kto żyje dłużej i lepiej. Jednak rzeczywistość jest taka, że dla wielu ludzi tak jest.

Badanie potwierdza, że interwencje skoncentrowane na naszych kontekstach społeczno-ekonomicznych i zachowaniach mogą zapobiegać wielu chorobom związanym z wiekiem. To brzmi jak złota okazja do poprawy naszego zdrowia globalnego, prawda?

Ale uwaga, jak słusznie zauważa profesor Felicity Gavins, potrzebujemy więcej badań, aby potwierdzić te zależności i przekształcić je w skuteczne polityki. Nauka nie ustaje, a my też nie powinniśmy.

Podsumowując, podczas gdy niektóre czynniki ryzyka są nieuniknione, mamy moc, aby zmienić nasze otoczenie i nawyki, aby żyć dłużej i zdrowiej. Więc, drogi czytelniku, jakie zmiany rozważasz wprowadzić w swoim życiu po zapoznaniu się z tymi odkryciami?



Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop






Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik

ALEGSA AI

AI Asystent odpowiada w ciągu kilku sekund

Asystent sztucznej inteligencji został przeszkolony w zakresie informacji na temat interpretacji snów, zodiaku, osobowości i zgodności, wpływu gwiazd i ogólnie relacji


Jestem Alegsa

Od ponad 20 lat piszę artykuły do horoskopów i samopomocy w sposób profesjonalny.

Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop


Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.

Analiza astralna i numerologiczna

  • Dreamming Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.

Powiązane tagi

Zdrowie

Wyszukaj swój znak zodiaku, zgodności, marzenia