Omega-3: Nieoczekiwany sojusznik w walce z rakiem prostaty
Omega-3 na ratunek! Włączenie ryb do diety może spowolnić rozwój raka prostaty. Mała zmiana o dużym wpływie....Autor: Patricia Alegsa
17-12-2024 13:28
Spis treści
- Dylemat "czekania na rozwój sytuacji"
- Omega-3 na ratunek
- Czy omega-3 jest wystarczające?
- Refleksje końcowe: Czy czas na ryby?
Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!
Ah, dieta! To potwór o dwóch głowach, którego tak bardzo lubimy i jednocześnie nienawidzimy. Ale co jeśli powiem ci, że to, co jesz, może wpływać na walkę z rakiem prostaty? Tak, to nie jest bajka.
Pierwsze badania sugerują, że niewielkie zmiany w diecie mogą mieć znaczenie w wzroście guzów prostaty. I tutaj olej rybny przychodzi na ratunek, jak najmniej oczekiwany superbohater.
Wielu mężczyzn z rakiem prostaty o niskim ryzyku wybiera strategię zwaną "czekaniem w gotowości". Zamiast przechodzić do agresywnych terapii, decydują się na obserwację i czekanie. Jednak ta cierpliwość może być obosiecznym mieczem.
El equipo dr. Williama Aronsona na Uniwersytecie Kalifornijskim uważa, że klucz może tkwić w kwasach tłuszczowych omega-3, które znajdujemy w suplementach rybnych i oleju rybnym. Wybrano 100 mężczyzn z rakiem prostaty o niskim i średnim stopniu zaawansowania, wprowadzając prostą zmianę: zwiększenie spożycia omega-3 i zmniejszenie tłuszczów omega-6. Omega-co? Tak, omega-6 znajduje się w tych pokarmach, które uwielbiamy nienawidzić: frytki, ciastka i majonez. Ups!
Rok później wyniki były zaskakujące. Ci, którzy dokonali zmian w diecie, wykazali 15% spadek w swoim wskaźniku Ki-67, miarze wskazującej, jak szybko mnożą się komórki rakowe.
Dylemat "czekania na rozwój sytuacji"
Wielu mężczyzn z rakiem prostaty o niskim ryzyku wybiera strategię zwaną "czekaniem w gotowości". Zamiast przechodzić do agresywnych terapii, decydują się na obserwację i czekanie. Jednak ta cierpliwość może być obosiecznym mieczem.
Około połowa z nich kończy potrzebując operacji lub leków w ciągu pięciu lat. To tutaj eksperci zaczynają się zastanawiać: czy możemy jeszcze bardziej opóźnić wzrost guza? Wygląda na to, że mała ryba może mieć odpowiedź.
Omega-3 na ratunek
El equipo dr. Williama Aronsona na Uniwersytecie Kalifornijskim uważa, że klucz może tkwić w kwasach tłuszczowych omega-3, które znajdujemy w suplementach rybnych i oleju rybnym. Wybrano 100 mężczyzn z rakiem prostaty o niskim i średnim stopniu zaawansowania, wprowadzając prostą zmianę: zwiększenie spożycia omega-3 i zmniejszenie tłuszczów omega-6. Omega-co? Tak, omega-6 znajduje się w tych pokarmach, które uwielbiamy nienawidzić: frytki, ciastka i majonez. Ups!
Rok później wyniki były zaskakujące. Ci, którzy dokonali zmian w diecie, wykazali 15% spadek w swoim wskaźniku Ki-67, miarze wskazującej, jak szybko mnożą się komórki rakowe.
W międzyczasie ci, którzy jedli jak zawsze, odnotowali 24% wzrost. Co za różnica! Sugeruje to, że zmiana diety może być bardziej skuteczna, niż myślimy.
Odkryj tę dietę przeciwzapalną, aby poprawić swoje zdrowie
Jednak, jak w każdej dobrej historii, jest jedno "ale". Chociaż zmniejszenie wskaźnika Ki-67 jest obiecujące, nie zmieniło stopnia Gleasona, innego wskaźnika postępu raka prostaty. Tak więc, chociaż olej rybny wydaje się być dobrym sojusznikiem, wciąż nie jest rycerzem w lśniącej zbroi, na którego liczyliśmy. Badacze ostrzegają, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić długoterminowe skutki.
Więc, co robimy z wszystkimi tymi informacjami? Cóż, nie proszę cię, abyś wyrzucił wszystkie frytki do kosza (choć nie byłoby źle spróbować). Ale być może nadszedł czas, aby rozważyć te małe zmiany w naszej diecie.
Odkryj tę dietę przeciwzapalną, aby poprawić swoje zdrowie
Czy omega-3 jest wystarczające?
Jednak, jak w każdej dobrej historii, jest jedno "ale". Chociaż zmniejszenie wskaźnika Ki-67 jest obiecujące, nie zmieniło stopnia Gleasona, innego wskaźnika postępu raka prostaty. Tak więc, chociaż olej rybny wydaje się być dobrym sojusznikiem, wciąż nie jest rycerzem w lśniącej zbroi, na którego liczyliśmy. Badacze ostrzegają, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić długoterminowe skutki.
Refleksje końcowe: Czy czas na ryby?
Więc, co robimy z wszystkimi tymi informacjami? Cóż, nie proszę cię, abyś wyrzucił wszystkie frytki do kosza (choć nie byłoby źle spróbować). Ale być może nadszedł czas, aby rozważyć te małe zmiany w naszej diecie.
W końcu, jeśli jedna ryba może pomóc w kontrolowaniu raka, kim jesteśmy, aby ją lekceważyć? Więc następnym razem, gdy zobaczysz puszkę oleju rybnego, może warto pomyśleć dwa razy zanim ją zignorujesz.
A tymczasem, bądź na bieżąco. Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem i inne organizacje oferują cenne zasoby, aby lepiej zrozumieć leczenie raka prostaty. Czas na informacje!
A tymczasem, bądź na bieżąco. Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem i inne organizacje oferują cenne zasoby, aby lepiej zrozumieć leczenie raka prostaty. Czas na informacje!
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
-
Descubren que los pacientes en coma tienen conciencia translates to Polish as: Odkryto, że pacjenci w śpiączce mają świadomość
Badanie ujawnia, że osoby w śpiączce zachowują świadomość, nawet jeśli nie reagują. Naukowcy z kilku krajów analizują, jak to może zmienić ich opiekę medyczną. -
Zaskakujące korzyści pływania dla ciała i umysłu
Odkryj pływanie: idealne ćwiczenie dla każdego. Popraw swoje zdrowie sercowo-naczyniowe, wzmocnij mięśnie i zredukuj stres, bawiąc się przy tym. Zanurz się już teraz! -
Odkryto menopauzę umysłową u kobiet
Mglisty umysł, bezsenność i zmiany nastroju, które doświadczają kobiety w okresie menopauzy, są rzeczywiste, zgodnie z najnowszymi badaniami naukowymi. Opowiem Ci o tym w tym artykule. -
dlaczego sen staje się wyzwaniem w miarę starzenia się
Odkryj, dlaczego sen staje się trudniejszy z wiekiem: czynniki biologiczne i zmiany w rutynie wpływają na jakość snu u osób starszych. -
Wprowadź daktyle do swojej diety, aby poprawić trawienie i kontrolować poziom glukozy
Odkryj te owoce bogate w błonnik, które poprawiają trawienie i kontrolują glukozę. Dostarczają naturalnej energii, ale spożywaj z umiarem z powodu zawartości cukru!
Jestem Patricia Alegsa
Od ponad 20 lat piszę artykuły do horoskopów i samopomocy w sposób profesjonalny.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.
Analiza astralna i numerologiczna
-
Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją
Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.
-
Jak stres wpływa na twoje ciśnienie krwi: porady
Odkryj, jak stres wpływa na ciśnienie krwi i jak radzenie sobie z codziennym napięciem może poprawić zdrowie serca. Wskazówki od ekspertów włącznie. -
Pożegnaj się z nadwagą w menopauzie dzięki 6 zdrowym nawykom!
Menopauza i nadwaga, do widzenia! Odkryj 6 nawyków, aby temu zapobiec. Hormony, mięśnie i kanapa mają wpływ, co powiesz na to, aby dać im lekcję? -
Szybkie vs. Wolne Powtórzenia: Klucz do Zwiększenia Twojej Masy Mięśniowej
„Szybkie czy wolne powtórzenia? Odkryj, jak tempo twoich ćwiczeń wpływa na rozwój mięśni i osiągnij swoje cele fitness szybciej.” -
Marihuana zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu sześciokrotnie u młodych ludzi
Palenie marihuany zwiększa sześciokrotnie ryzyko zawału serca i udaru mózgu u osób poniżej 50. Uważaj! Nawet bez historii chorób sercowych, może cię to dotyczyć. -
Jak naturalnie zwiększyć serotoninę i poczuć się lepiej
Dowiedz się, jak naturalnie zwiększyć 'hormon szczęścia'. Odżywianie i śmiech są kluczowe dla podniesienia serotoniny i poprawy twojego samopoczucia. -
Zmęczony i bez energii? Metoda 5 kroków na detoks i odnowę
Brak energii? Gary Brecka dzieli się 5 krokami do naturalnego detoksu i naładowania baterii w swoim podcastie „Ultimate Human”. Gotowy na odnowę? -
Odkryj cudowny owoc, który łagodzi zaparcia
Ten magiczny owoc poprawia twoje jelita! Idealny do łagodzenia zaparć i dbania o twoją mikrobiotę. -
Co to znaczy śnić o porzuconych niemowlętach?
Odkryj tajemnicze znaczenie snu o porzuconych niemowlętach. Jaką wiadomość wysyła do Ciebie Twoja podświadomość? Proszę przeczytać nasz artykuł, aby się tego dowiedzieć. -
Co to znaczy śnić o sianie?
Odkryj ukryte znaczenie w swoich snach o sianie, czy reprezentuje ono dobrobyt czy niebezpieczeństwo? Znajdź odpowiedź w tym artykule i obudź się z większą jasnością. -
Największa niepewność na pierwszej randce według znaku zodiaku
Odkryj swoją największą niepewność na pierwszej randce według swojego znaku zodiaku - czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej! -
Co to znaczy marzyć o wyspie?
Odkryj znaczenie snu o wyspie i dowiedz się, jak ten sen może ujawnić Twoje pragnienie ucieczki, przygody i wolności - nie przegap tej fascynującej analizy! -
5 oznak, że potrzebuje Pan nowego startu
Potrzebujemy tych 5 znaków, aby nauczyć się, jak naprawdę żyć. Być może nadszedł czas, aby zrobić krok do tyłu i ponownie ocenić swoją obecną sytuację. Być może nadszedł czas, aby zacząć od nowa. -
Czy brakuje ci białka? Odkryj objawy i niepokojące konsekwencje
Odkryj, jak niedobór białka wpływa na twoje zdrowie: łamliwe włosy, utrata mięśni i letarg. Dowiedz się, jak rozłożyć swoją dzienną dawkę, aby poczuć się lepiej.