Omega-3: Nieoczekiwany sojusznik w walce z rakiem prostaty
Omega-3 na ratunek! Włączenie ryb do diety może spowolnić rozwój raka prostaty. Mała zmiana o dużym wpływie....Autor: Patricia Alegsa
17-12-2024 13:28
- Dylemat "czekania na rozwój sytuacji"
- Omega-3 na ratunek
- Czy omega-3 jest wystarczające?
- Refleksje końcowe: Czy czas na ryby?
Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!
Ah, dieta! To potwór o dwóch głowach, którego tak bardzo lubimy i jednocześnie nienawidzimy. Ale co jeśli powiem ci, że to, co jesz, może wpływać na walkę z rakiem prostaty? Tak, to nie jest bajka.
Pierwsze badania sugerują, że niewielkie zmiany w diecie mogą mieć znaczenie w wzroście guzów prostaty. I tutaj olej rybny przychodzi na ratunek, jak najmniej oczekiwany superbohater.
Wielu mężczyzn z rakiem prostaty o niskim ryzyku wybiera strategię zwaną "czekaniem w gotowości". Zamiast przechodzić do agresywnych terapii, decydują się na obserwację i czekanie. Jednak ta cierpliwość może być obosiecznym mieczem.
El equipo dr. Williama Aronsona na Uniwersytecie Kalifornijskim uważa, że klucz może tkwić w kwasach tłuszczowych omega-3, które znajdujemy w suplementach rybnych i oleju rybnym. Wybrano 100 mężczyzn z rakiem prostaty o niskim i średnim stopniu zaawansowania, wprowadzając prostą zmianę: zwiększenie spożycia omega-3 i zmniejszenie tłuszczów omega-6. Omega-co? Tak, omega-6 znajduje się w tych pokarmach, które uwielbiamy nienawidzić: frytki, ciastka i majonez. Ups!
Rok później wyniki były zaskakujące. Ci, którzy dokonali zmian w diecie, wykazali 15% spadek w swoim wskaźniku Ki-67, miarze wskazującej, jak szybko mnożą się komórki rakowe.
Dylemat "czekania na rozwój sytuacji"
Wielu mężczyzn z rakiem prostaty o niskim ryzyku wybiera strategię zwaną "czekaniem w gotowości". Zamiast przechodzić do agresywnych terapii, decydują się na obserwację i czekanie. Jednak ta cierpliwość może być obosiecznym mieczem.
Około połowa z nich kończy potrzebując operacji lub leków w ciągu pięciu lat. To tutaj eksperci zaczynają się zastanawiać: czy możemy jeszcze bardziej opóźnić wzrost guza? Wygląda na to, że mała ryba może mieć odpowiedź.
Omega-3 na ratunek
El equipo dr. Williama Aronsona na Uniwersytecie Kalifornijskim uważa, że klucz może tkwić w kwasach tłuszczowych omega-3, które znajdujemy w suplementach rybnych i oleju rybnym. Wybrano 100 mężczyzn z rakiem prostaty o niskim i średnim stopniu zaawansowania, wprowadzając prostą zmianę: zwiększenie spożycia omega-3 i zmniejszenie tłuszczów omega-6. Omega-co? Tak, omega-6 znajduje się w tych pokarmach, które uwielbiamy nienawidzić: frytki, ciastka i majonez. Ups!
Rok później wyniki były zaskakujące. Ci, którzy dokonali zmian w diecie, wykazali 15% spadek w swoim wskaźniku Ki-67, miarze wskazującej, jak szybko mnożą się komórki rakowe.
W międzyczasie ci, którzy jedli jak zawsze, odnotowali 24% wzrost. Co za różnica! Sugeruje to, że zmiana diety może być bardziej skuteczna, niż myślimy.
Odkryj tę dietę przeciwzapalną, aby poprawić swoje zdrowie
Jednak, jak w każdej dobrej historii, jest jedno "ale". Chociaż zmniejszenie wskaźnika Ki-67 jest obiecujące, nie zmieniło stopnia Gleasona, innego wskaźnika postępu raka prostaty. Tak więc, chociaż olej rybny wydaje się być dobrym sojusznikiem, wciąż nie jest rycerzem w lśniącej zbroi, na którego liczyliśmy. Badacze ostrzegają, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić długoterminowe skutki.
Więc, co robimy z wszystkimi tymi informacjami? Cóż, nie proszę cię, abyś wyrzucił wszystkie frytki do kosza (choć nie byłoby źle spróbować). Ale być może nadszedł czas, aby rozważyć te małe zmiany w naszej diecie.
Odkryj tę dietę przeciwzapalną, aby poprawić swoje zdrowie
Czy omega-3 jest wystarczające?
Jednak, jak w każdej dobrej historii, jest jedno "ale". Chociaż zmniejszenie wskaźnika Ki-67 jest obiecujące, nie zmieniło stopnia Gleasona, innego wskaźnika postępu raka prostaty. Tak więc, chociaż olej rybny wydaje się być dobrym sojusznikiem, wciąż nie jest rycerzem w lśniącej zbroi, na którego liczyliśmy. Badacze ostrzegają, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić długoterminowe skutki.
Refleksje końcowe: Czy czas na ryby?
Więc, co robimy z wszystkimi tymi informacjami? Cóż, nie proszę cię, abyś wyrzucił wszystkie frytki do kosza (choć nie byłoby źle spróbować). Ale być może nadszedł czas, aby rozważyć te małe zmiany w naszej diecie.
W końcu, jeśli jedna ryba może pomóc w kontrolowaniu raka, kim jesteśmy, aby ją lekceważyć? Więc następnym razem, gdy zobaczysz puszkę oleju rybnego, może warto pomyśleć dwa razy zanim ją zignorujesz.
A tymczasem, bądź na bieżąco. Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem i inne organizacje oferują cenne zasoby, aby lepiej zrozumieć leczenie raka prostaty. Czas na informacje!
A tymczasem, bądź na bieżąco. Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem i inne organizacje oferują cenne zasoby, aby lepiej zrozumieć leczenie raka prostaty. Czas na informacje!
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
-
Zdumienia cytryny dla twojego zdrowia, aby zwiększyć żelazo i poprawić wagę
Odkryj, jak owoc poprawia wchłanianie żelaza, zapobiega kamieniom nerkowym i jest kluczowy dla zdrowej utraty wagi. Zacznij go cieszyć! -
6 naturalnych środków na przeziębienie i szybszą regenerację
Odkryj 6 naturalnych środków na przeziębienie i szybciej wróć do zdrowia. Wzmocnij swój układ odpornościowy i poczuj się lepiej dzięki skutecznym i zdrowym rozwiązaniom. -
Ile jajek jeść dziennie? Odkryj ich moc w odchudzaniu
„Czy wiedziałeś, że jajka są twoimi sojusznikami w odchudzaniu? Odkryj, ile możesz jeść dziennie i jakie mają korzyści odżywcze. Złam mity i ciesz się!” -
Rumianek, roślina lecznicza, która łagodzi ból stawów i poprawia krążenie
Odkryj roślinę leczniczą, która łagodzi ból stawów i poprawia krążenie. Poznaj jej uspokajający napar, idealny do radzenia sobie z lękiem i stresem. Dowiedz się więcej tutaj! -
Odkryj skutki rezygnacji z cukru: zmęczenie, lęk i korzyści
Odkryj zmiany w swoim ciele, gdy przestaniesz jeść cukier: na początku zmęczenie, lęk i pragnienia, ale wkrótce będziesz cieszyć się korzyściami dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.
Analiza astralna i numerologiczna
-
Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją
Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.
-
Zaskakujące korzyści z orzechów i nauka ich włączenia do codziennej diety
Bogate w omega-3, przeciwutleniacze i błonnik, te cuda odżywiają serce i umysł, redukują stres i cholesterol. To rozkosz, która dba o twoje zdrowie w sposób holistyczny! -
Relacja między złym snem a nietolerancją laktozy
Tak! Istnieje związek między złym snem a problemami z trawieniem laktozy, która jest cukrem mleka. Dowiedz się, jak rozwiązać ten problem tutaj. -
Jak ciśnienie krwi skurczowej zwiększa ryzyko udaru mózgu
Odkryj, jak ciśnienie krwi skurczowej wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu w analizie sześciu badań. Dowiedz się więcej tutaj! -
Do widzenia stresie! Redukuj kortyzol naturalnie
Obniż cortisol, hormon stresu! Kiedy jest wysoki przez długi czas, może powodować nadciśnienie, problemy z sercem, nadwagę, bezsenność i słabą pamięć. -
Przewodnik po ćwiczeniach według wieku: Utrzymuj zdrowie na każdym etapie!
Odkryj idealne ćwiczenie dla każdego wieku i jego korzyści. WHO podkreśla znaczenie dostosowania go do każdego etapu życia dla zdrowszego stylu życia. -
Nutricyjny sojusznik, który odmieni twoją kuchnię
Odkryj produkt o korzyściach odżywczych i unikalnych smakach, idealny sojusznik do podkreślenia światowej gastronomii. Uczyń go częścią swojej kuchni! -
Korzyści porannej światła słonecznego: zdrowie i sen
Opowiadam, jak poprawiłem swoje życie tylko poprzez regularne kąpiele w promieniach słonecznych każdego ranka. Dowiedz się o korzyściach mentalnych i fizycznych tego dobrego nawyku! -
Co oznacza sen o kalendarzu?
Odkryć głębsze znaczenie swoich snów dzięki kalendarzowi. Proszę nauczyć się interpretować niuanse i ukryte przesłania w swoich snach, aby podejmować lepsze decyzje w swoim życiu. -
Co to znaczy śnić o narodzinach potworów?
Odkryj tajemnicze znaczenie snów o rodzących się potworach - przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, co chce Ci powiedzieć Twoja podświadomość! -
Co to znaczy marzyć o książkach?
Odkryj fascynujący świat snów i ich interpretacji w artykule Co to znaczy śnić o książkach? Dowiedz się, jak książki mogą ujawnić Twoją przeszłość i przyszłość. -
6 wskazówek, jak wykryć, że ktoś bliski potrzebuje naszej pomocy
Dowiedz się, jak rozpoznać sytuacje, w których Twoi bliscy potrzebują Twojej pomocy i uwagi. Proszę nauczyć się być obecnym i dawać im wsparcie, którego tak bardzo potrzebują. -
Co oznacza sen o chorobie śmiertelnej?
Odkryj znaczenie swoich najstraszniejszych snów. Co oznacza sen o chorobie śmiertelnej? Proszę znaleźć odpowiedzi w tym pouczającym artykule. -
Jak zapobiegać cukrzycy: Porady dotyczące kontrolowania poziomu cukru we krwi
Odkryj, jak zarządzać cukrzycą, jedną z najczęstszych chorób przewlekłych. Naucz się zapobiegać nocnym wahaniom cukru i żyj pełnią życia.