Zainteresowania poprawiają zdrowie psychiczne i szczęście
Odkryj, jak kreatywne hobby poprawiają zdrowie psychiczne: brytyjskie badanie ujawnia, że sztuka i rzemiosło sprzyjają szczęściu i dobrostanowi emocjonalnemu....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
- Kreatywność jako Źródło Dobrostanu
- Znaczące Wyniki Badania
- Skupienie na Dobrobycie Emocjonalnym
- Rekomendacje dotyczące Praktyki Twórczej
Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!
Kreatywność jako Źródło Dobrostanu
Niedawne badanie brytyjskie ujawniło, że działalność artystyczna i rękodzielnicza może odgrywać kluczową rolę w zdrowiu psychicznym i dobrostanie emocjonalnym.
Badania prowadzone przez dr Helen Keyes z Uniwersytetu Anglia Ruskin wykazały, że uczestnictwo w sztuce i rękodziele nie tylko przynosi satysfakcję, ale może być również bardziej korzystne niż posiadanie pracy w kontekście postrzegania życia i szczęścia.
Opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Public Health, badanie obejmowało prawie 7200 uczestników, którzy odpowiedzieli na coroczną ankietę "Taking Parting" Departamentu Kultury, Mediów i Sportu Wielkiej Brytanii.
Znaczące Wyniki Badania
Opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Public Health, badanie obejmowało prawie 7200 uczestników, którzy odpowiedzieli na coroczną ankietę "Taking Parting" Departamentu Kultury, Mediów i Sportu Wielkiej Brytanii.
Wyniki wskazały, że 37,4% ankietowanych brało udział w działaniach artystycznych lub rzemieślniczych w ciągu ostatniego miesiąca.
Osoby, które zaangażowały się w te kreatywne praktyki, wykazały wyższe poziomy szczęścia i satysfakcji z życia w porównaniu do tych, którzy tego nie robili.
Keyes podkreślił, że "wpływ rzemiosła był większy niż wpływ posiadania pracy", sugerując, że akt tworzenia sprzyja poczuciu osiągnięcia i autoekspresji, które często brakuje w tradycyjnej pracy.
Proste nawyki, aby być szczęśliwszym w życiu.
Badania sugerują, że sztuki i rzemiosło mają pozytywny wpływ na dobrostan emocjonalny, niezależnie od takich czynników jak sytuacja zawodowa czy poziom deprywacji.
Keyes podkreślił, że "wpływ rzemiosła był większy niż wpływ posiadania pracy", sugerując, że akt tworzenia sprzyja poczuciu osiągnięcia i autoekspresji, które często brakuje w tradycyjnej pracy.
Proste nawyki, aby być szczęśliwszym w życiu.
Skupienie na Dobrobycie Emocjonalnym
Badania sugerują, że sztuki i rzemiosło mają pozytywny wpływ na dobrostan emocjonalny, niezależnie od takich czynników jak sytuacja zawodowa czy poziom deprywacji.
Chociaż badanie nie ustala przyczynowości, badacze uważają, że te aktywności mogą być cennym narzędziem do poprawy zdrowia psychicznego.
To może skłonić rządy i usługi zdrowotne do rozważenia promowania kreatywności jako integralnej części opieki i profilaktyki w zakresie zdrowia psychicznego.
Odkryj, jak znaleźć swój wewnętrzny spokój dzięki tym wskazówkom
Dr Keyes, która jest entuzjastką projektów DIY, takich jak malowanie i dekorowanie, podkreśla satysfakcję, jaką daje obserwowanie wyników twórczej działalności.
Odkryj, jak znaleźć swój wewnętrzny spokój dzięki tym wskazówkom
Rekomendacje dotyczące Praktyki Twórczej
Dr Keyes, która jest entuzjastką projektów DIY, takich jak malowanie i dekorowanie, podkreśla satysfakcję, jaką daje obserwowanie wyników twórczej działalności.
Skupienie się na zadaniach artystycznych nie tylko zapewnia tymczasową ucieczkę, ale także pozwala na głębsze połączenie z samym sobą. Zachęca się ludzi do eksplorowania swojej kreatywności jako sposobu na podniesienie swojego dobrostanu emocjonalnego.
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
-
Odkryj 11 strategii skutecznego zarządzania swoimi emocjami
Czy trudno Ci wyrazić swoje emocje? Naucz się akceptować i radzić sobie ze swoimi uczuciami przy naszej ekspertowej pomocy. Razem znajdziemy emocjonalną równowagę, której potrzebujesz. -
Alarm dla wirusa Marburg, podobnego do wirusa Ebola
Nowe ognisko wirusa Marburga: dotyka pracowników służby zdrowia z wysoką śmiertelnością. Dowiedz się, gdzie i więcej szczegółów na temat tego niebezpiecznego patogenu. -
Fale upały i ciąża: jakie środki ostrożności należy zachować
Kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność wobec fal upałów, które występują w różnych częściach świata. Rozmawialiśmy z ekspertem. -
Odkryj grecki superfood, który wspiera długowieczność i dobrostan
Odkryj grecki superfood z Niebieskich Stref, który wspiera długowieczność i poprawia jakość życia na wyspie, gdzie dożywanie 100 lat jest powszechne. -
Valeriana: twój naturalny sprzymierzeniec w lepszym śnie i łagodzeniu lęku
Odkryj, czym jest waleriana i jak używać jej jako naturalnego środka uspokajającego dla lepszego snu. Poznaj jej korzyści, dawkowanie i środki ostrożności. Słodkich snów!
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.
Analiza astralna i numerologiczna
-
Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją
Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.
-
Szybkie vs. Wolne Powtórzenia: Klucz do Zwiększenia Twojej Masy Mięśniowej
„Szybkie czy wolne powtórzenia? Odkryj, jak tempo twoich ćwiczeń wpływa na rozwój mięśni i osiągnij swoje cele fitness szybciej.” -
dlaczego zimno nas przygnębia? Efekty na zdrowie, nastrój i jak je poprawić
„Czy wiedziałeś, że zimno może wpływać na twoje hormony i zdrowie psychiczne? Wejdź i poznaj sekrety walki z depresją sezonową, utrzymania aktywności i cieszenia się tym okresem. Nie pozwól, aby zimno zamarzło twoje samopoczucie!” -
Odkryj, jak uwolnić się samodzielnie za pomocą samopomocy
Czy czujesz, że zatrzymujesz się niechcący? Czekasz na coś, co nigdy nie przychodzi? Odkryj refleksje, które zmienią twoją perspektywę. -
Jak zaakceptować siebie, gdy nie czujesz się sobą
Nigdy wcześniej, w naszej niedawnej historii, nie mieliśmy do czynienia z tak dużym stopniem niepewności podczas przekazywania informacji. Lęk, smutek i frustracja ogarniają nas, w wirze nieznanych dotąd emocji. -
Jaki jest najlepszy moment dnia na kąpiel i jej korzyści
Odkryj najlepszy moment dnia na kąpiel i jego korzyści dla twojego zdrowia. Porady ekspertów dotyczące wyboru idealnego czasu zgodnie z twoim stylem życia. -
12 prostych zmian, aby zresetować nadpobudliwy układ nerwowy
Społecznościowe sieci, spożywane przez nas jedzenie, muzyka, którą słuchamy, myśli, które mamy: wszystkie te bodźce powodują, że nasz układ nerwowy jest zestresowany. Oto kilka nowatorskich sposobów, aby nie być tak nadmiernie pobudzonym. -
Odkryto hormon, który aktywuje pragnienie ćwiczeń: Zmotywuj się!
Naukowcy z CNIC w Hiszpanii odkryli związek, który aktywuje pragnienie ćwiczenia, łącząc mięśnie z mózgiem. Odkryj, jak to pobudza twoją aktywność fizyczną! -
10 skutecznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepokój i zdenerwowanie
Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem i presją dzisiejszego świata, jednocześnie radząc sobie z osobistymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak przezwyciężyć lęk i niepokój w tym zmieniającym się i wymagającym świecie. -
Co to znaczy śnić o drzewach?
Odkryj znaczenie swoich snów! Przeczytaj nasz artykuł na temat Co to znaczy śnić o drzewach i dowiedz się, jak to się ma do Twojego życia i emocji. -
Co to znaczy śnić o latarniach morskich?
Odkryj fascynujące znaczenie snów o latarni morskiej. Dowiedz się, w jaki sposób ten symbol światła może ujawnić wskazówki dotyczące Twojego życia i przyszłości - przeczytaj więcej tutaj! -
Dlaczego jest Pan(i) niezadowolony(a) ze swojego życia według swojego zodiaku?
Szukają Państwo klucza do osiągnięcia pełni szczęścia w życiu? Proszę nie przegapić tego artykułu, który ujawnia sekrety w zależności od znaku - dowiedz się, co może blokować twoje spełnienie! -
Jak wyglądałyby te gwiazdy, gdyby żyły dzisiaj?
Dowiedz się, jak wyglądałby Elvis Presley, Freddie Mercury i inne ikony kultury, gdyby żyły dzisiaj dzięki AI Midjourney. Niesamowite! -
Fikcja stała się rzeczywistością! Prawdziwa stalkerka z serialu Netflix zaatakowała dziennikarza 30 wiadomościami
Niesamowite: po rozmowie z prześladowczynią kobiety, dziennikarz brytyjskiej gazety zgłosił, że został zaczepiony przez liczne telefonaty i groźne wiadomości dźwiękowe.