Odkryto hormon, który aktywuje pragnienie ćwiczeń: Zmotywuj się!
Naukowcy z CNIC w Hiszpanii odkryli związek, który aktywuje pragnienie ćwiczenia, łącząc mięśnie z mózgiem. Odkryj, jak to pobudza twoją aktywność fizyczną!...Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- Odkrycie IL-15: nowy hormon ćwiczeń
- Mechanizm działania IL-15
- Implikacje dla zdrowia metabolicznego
- Przyszłe perspektywy w leczeniu siedzącego trybu życia
Obserwuj Patricię Alegsę na Pinterest!
Odkrycie IL-15: nowy hormon ćwiczeń
Niedawne badanie przeprowadzone przez Krajowe Centrum Badań Kardiologicznych (CNIC) w Hiszpanii ujawniło kluczową rolę interleukiny-15 (IL-15) w komunikacji między mięśniami a mózgiem podczas aktywności fizycznej.
Opublikowane w czasopiśmie Science Advances, to odkrycie sugeruje, że IL-15, uwalniana przez mięśnie podczas ćwiczeń, działa jako przekaźnik, który zwiększa pragnienie utrzymania aktywności fizycznej.
Badaczka Cintia Folgueira skomentowała, że to odkrycie oznacza "ciągły dialog" między mięśniem a mózgiem, w którym ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale także motywują do dalszego ruchu.
La IL-15 działa poprzez aktywację kory ruchowej mózgu, obszaru niezbędnego do planowania i wykonywania ruchów dobrowolnych.
Mechanizm działania IL-15
La IL-15 działa poprzez aktywację kory ruchowej mózgu, obszaru niezbędnego do planowania i wykonywania ruchów dobrowolnych.
Poprzez szlak sygnalizacyjny p38γ, IL-15 wytwarzana jest głównie podczas ćwiczeń, szczególnie w aktywnościach wymagających intensywnych skurczów mięśni.
Po uwolnieniu, ten hormon podróżuje przez krwiobieg, aż dotrze do mózgu, gdzie zwiększa spontaniczną aktywność lokomocyjną, a tym samym motywację do ćwiczeń.
To odkrycie redefiniuje nasze zrozumienie, jak mózg nie tylko reaguje na aktywność fizyczną, ale także odgrywa aktywną rolę w regulacji motywacji do ruchu.
To odkrycie redefiniuje nasze zrozumienie, jak mózg nie tylko reaguje na aktywność fizyczną, ale także odgrywa aktywną rolę w regulacji motywacji do ruchu.
To sugeruje, że wspieranie produkcji IL-15 poprzez ćwiczenia może być skuteczną strategią w walce z siedzącym trybem życia.
Odkryj ćwiczenia fizyczne o niskim wpływie
Además de su influencia en la actividad física, la IL-15 muestra un potencial significativo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes tipo 2.
Odkryj ćwiczenia fizyczne o niskim wpływie
Implikacje dla zdrowia metabolicznego
Además de su influencia en la actividad física, la IL-15 muestra un potencial significativo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes tipo 2.
Badacze zaobserwowali, że ten hormon nie tylko poprawia metabolizm energetyczny, ale także może zmniejszyć ryzyko rozwoju schorzeń związanych z brakiem aktywności.
Naturalna stymulacja IL-15 podczas ćwiczeń podkreśla znaczenie utrzymania aktywnej rutyny.
Naturalna stymulacja IL-15 podczas ćwiczeń podkreśla znaczenie utrzymania aktywnej rutyny.
Aktywności takie jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze nie tylko poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe, ale także zwiększają produkcję IL-15, tworząc pozytywny cykl, który zachęca do większej aktywności fizycznej.
Jak zwiększyć serotoninę i poczuć się lepiej w codziennym życiu
Odkrycie IL-15 otwiera drzwi do nowych strategii terapeutycznych, które mogą zmienić sposób, w jaki podchodzimy do siedzącego trybu życia i chorób metabolicznych.
Jak zwiększyć serotoninę i poczuć się lepiej w codziennym życiu
Przyszłe perspektywy w leczeniu siedzącego trybu życia
Odkrycie IL-15 otwiera drzwi do nowych strategii terapeutycznych, które mogą zmienić sposób, w jaki podchodzimy do siedzącego trybu życia i chorób metabolicznych.
Badacze, kierowani przez Folgueirę, badają możliwość opracowania terapii, które naśladowałyby lub wzmacniały działanie IL-15, co mogłoby zmotywować ludzi do większej aktywności.
To podejście nie tylko przyniosłoby korzyści osobom z chorobami metabolicznymi, ale także mogłoby być pomocne dla osób, które mają trudności z utrzymaniem rutyny ćwiczeń lub dla osób starszych, które potrzebują poprawić swoją mobilność i ogólne samopoczucie.
To podejście nie tylko przyniosłoby korzyści osobom z chorobami metabolicznymi, ale także mogłoby być pomocne dla osób, które mają trudności z utrzymaniem rutyny ćwiczeń lub dla osób starszych, które potrzebują poprawić swoją mobilność i ogólne samopoczucie.
W miarę jak kontynuujemy zrozumienie, jak komunikacja między mięśniami a mózgiem wpływa na nasze zachowanie, oczekuje się, że pojawią się nowe terapie, które mogłyby być stosowane w różnych dziedzinach medycyny, promując bardziej aktywne i zdrowe życie.
Przekształć swoje życie dzięki małym zmianom nawyków
Przekształć swoje życie dzięki małym zmianom nawyków
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik
-
Odkryj Międzynarodowy Dzień Jogi: korzyści i jak zacząć
Obchodź Międzynarodowy Dzień Jogi 21 czerwca. Poznaj zadziwiające korzyści jogi dla zdrowia fizycznego i psychicznego, oraz dowiedz się, jak wziąć udział w wydarzeniach globalnych. Rozpocznij podróż ku dobremu samopoczuciu! -
Powinieneś unikać zakładania opaski na usta przed snem
W języku angielskim nazywa się to zaklejaniem ust: viralna metoda zachęcająca do oddychania przez nos, zasłaniając usta taśmą. Dlaczego powinieneś tego unikać. -
Valeriana: twój naturalny sprzymierzeniec w lepszym śnie i łagodzeniu lęku
Odkryj, czym jest waleriana i jak używać jej jako naturalnego środka uspokajającego dla lepszego snu. Poznaj jej korzyści, dawkowanie i środki ostrożności. Słodkich snów! -
Dwa momenty w życiu są kluczowe dla starzenia się: 40 lat i 60 lat
Odkryj, jak starzenie się wpływa na twój metabolizm oraz zdrowie fizyczne i psychiczne. Badania prowadzone przez Stanford dotyczą kluczowych zmian oraz znaczenia diety i stylu życia. -
Prosty codzienny nawyk, który złagodzi ból pleców i poprawi twoje zdrowie
Odkryj codzienny nawyk, który łagodzi ból pleców i poprawia twoje zdrowie psychiczne oraz sercowo-naczyniowe. Wprowadź tę aktywność i przekształć swoje samopoczucie!
Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop
Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.
Analiza astralna i numerologiczna
-
Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją
Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.
-
Fale upały i ciąża: jakie środki ostrożności należy zachować
Kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność wobec fal upałów, które występują w różnych częściach świata. Rozmawialiśmy z ekspertem. -
Pigwa: owoc, który jest rzadko spożywany, ale bardzo bogaty w składniki odżywcze
Bogata w taniny i witaminę C, ta opcja wzmacnia twój system odpornościowy i chroni skórę, oferując wiele korzyści dla twojego zdrowia. -
Uwaga! 5 Znaków Alzheimera Poza Zwykłym Zapominaniem
Odkryj 5 wczesnych oznak Alzheimera: od zmian w zachowaniu po problemy finansowe, te wskazówki mogą być ostrzeżeniem. Dowiedz się teraz! -
Olive na ratunek! Zielone vs czarne, które są lepsze?
Zielone oliwki: superfood z Morza Śródziemnego. Zielone czy czarne? Oba dbają o twoje serce, wzmacniają twój układ odpornościowy i walczą z zapaleniem. -
Wykorzystaj składniki odżywcze ze skór owoców i warzyw
Odkryj, jak składniki odżywcze w zewnętrznych częściach żywności wspierają dobrostan i optymalne funkcjonowanie twojego organizmu. Dbaj o swoje zdrowie! -
Herbata z szałwii poprawia pamięć i kontroluje poziom cukru we krwi
Odkryj herbatę, która poprawia pamięć i obniża poziom cukru we krwi. Ta aromatyczna infuzja może wspierać twoje zdrowie poznawcze i kontrolować cholesterol. -
Jak ćwiczenia mogą redukować tkankę tłuszczową brzuszną: odkrywcze wyniki
Odkryj, jak regularne ćwiczenia przekształcają tkankę tłuszczową brzuszną. Badania ujawniają zaskakujące wyniki u osób z otyłością. Nie przegap tego! -
W ten sposób człowiek jest zainteresowany swoim znakiem zodiaku.
Bardzo krótkie podsumowanie dla każdego znaku zodiaku: jak utrzymać zainteresowanie człowieka. -
Co oznacza sen o broni palnej?
Odkryjcie Państwo prawdziwe znaczenie snów z bronią - czy jest to ostrzeżenie, czy też przesłanie dotyczące Państwa bezpieczeństwa? Proszę przeczytać nasz artykuł już teraz! -
Jaka jest Pana/Pani idealna bratnia dusza według Pana/Pani znaku zodiaku?
Dowiedz się, jak idealnie dopasować się do swojego znaku zodiaku. W tym artykule znajdą Państwo swoją idealną zgodność. -
Co to znaczy śnić o bitwach?
Odkryj prawdziwe znaczenie swoich snów o walce dzięki naszemu artykułowi. Badamy interpretację tych snów w różnych kontekstach i pomagamy zrozumieć ich przesłanie. -
3 powody, dla których Pana/Pani życie nie jest dobre, według Pana/Pani znaku zodiaku
Dowiedz się, co może dziać się w Twoim życiu, abyś myślał, że jest do bani, zgodnie z Twoim własnym znakiem zodiaku. -
Niesamowite historie najśmiercionośniejszej katastrofy naturalnej w historii: 220 tysięcy ofiar
W poranek 26/12/2004 roku trzęsienie ziemi w Oceanie Indyjskim uwolniło brutalne tsunami. Łódź rybacka osiadła na dachu, ratując 59 osób. Niesamowita historia przetrwania!