Witamy w horoskopie ALEGSA

Odkryto hormon, który aktywuje pragnienie ćwiczeń: Zmotywuj się!

Naukowcy z CNIC w Hiszpanii odkryli związek, który aktywuje pragnienie ćwiczenia, łącząc mięśnie z mózgiem. Odkryj, jak to pobudza twoją aktywność fizyczną!...
Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47







  1. Odkrycie IL-15: nowy hormon ćwiczeń
  2. Mechanizm działania IL-15
  3. Implikacje dla zdrowia metabolicznego
  4. Przyszłe perspektywy w leczeniu siedzącego trybu życia



Odkrycie IL-15: nowy hormon ćwiczeń





Niedawne badanie przeprowadzone przez Krajowe Centrum Badań Kardiologicznych (CNIC) w Hiszpanii ujawniło kluczową rolę interleukiny-15 (IL-15) w komunikacji między mięśniami a mózgiem podczas aktywności fizycznej.

Opublikowane w czasopiśmie Science Advances, to odkrycie sugeruje, że IL-15, uwalniana przez mięśnie podczas ćwiczeń, działa jako przekaźnik, który zwiększa pragnienie utrzymania aktywności fizycznej.

Badaczka Cintia Folgueira skomentowała, że to odkrycie oznacza "ciągły dialog" między mięśniem a mózgiem, w którym ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale także motywują do dalszego ruchu.


Mechanizm działania IL-15



La IL-15 działa poprzez aktywację kory ruchowej mózgu, obszaru niezbędnego do planowania i wykonywania ruchów dobrowolnych.

Poprzez szlak sygnalizacyjny p38γ, IL-15 wytwarzana jest głównie podczas ćwiczeń, szczególnie w aktywnościach wymagających intensywnych skurczów mięśni.

Po uwolnieniu, ten hormon podróżuje przez krwiobieg, aż dotrze do mózgu, gdzie zwiększa spontaniczną aktywność lokomocyjną, a tym samym motywację do ćwiczeń.

To odkrycie redefiniuje nasze zrozumienie, jak mózg nie tylko reaguje na aktywność fizyczną, ale także odgrywa aktywną rolę w regulacji motywacji do ruchu.

To sugeruje, że wspieranie produkcji IL-15 poprzez ćwiczenia może być skuteczną strategią w walce z siedzącym trybem życia.

Odkryj ćwiczenia fizyczne o niskim wpływie




Implikacje dla zdrowia metabolicznego



Además de su influencia en la actividad física, la IL-15 muestra un potencial significativo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes tipo 2.

Badacze zaobserwowali, że ten hormon nie tylko poprawia metabolizm energetyczny, ale także może zmniejszyć ryzyko rozwoju schorzeń związanych z brakiem aktywności.

Naturalna stymulacja IL-15 podczas ćwiczeń podkreśla znaczenie utrzymania aktywnej rutyny.

Aktywności takie jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze nie tylko poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe, ale także zwiększają produkcję IL-15, tworząc pozytywny cykl, który zachęca do większej aktywności fizycznej.

Jak zwiększyć serotoninę i poczuć się lepiej w codziennym życiu


Przyszłe perspektywy w leczeniu siedzącego trybu życia





Odkrycie IL-15 otwiera drzwi do nowych strategii terapeutycznych, które mogą zmienić sposób, w jaki podchodzimy do siedzącego trybu życia i chorób metabolicznych.

Badacze, kierowani przez Folgueirę, badają możliwość opracowania terapii, które naśladowałyby lub wzmacniały działanie IL-15, co mogłoby zmotywować ludzi do większej aktywności.

To podejście nie tylko przyniosłoby korzyści osobom z chorobami metabolicznymi, ale także mogłoby być pomocne dla osób, które mają trudności z utrzymaniem rutyny ćwiczeń lub dla osób starszych, które potrzebują poprawić swoją mobilność i ogólne samopoczucie.

W miarę jak kontynuujemy zrozumienie, jak komunikacja między mięśniami a mózgiem wpływa na nasze zachowanie, oczekuje się, że pojawią się nowe terapie, które mogłyby być stosowane w różnych dziedzinach medycyny, promując bardziej aktywne i zdrowe życie.

Przekształć swoje życie dzięki małym zmianom nawyków



Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop






Baran Bliźnięta Byk Koziorożca Lew Panna Raka Ryby Skorpion Strzelec Waga Wodnik

ALEGSA AI

AI Asystent odpowiada w ciągu kilku sekund

Asystent sztucznej inteligencji został przeszkolony w zakresie informacji na temat interpretacji snów, zodiaku, osobowości i zgodności, wpływu gwiazd i ogólnie relacji


Jestem Alegsa

Od ponad 20 lat piszę artykuły do horoskopów i samopomocy w sposób profesjonalny.

Subskrybuj bezpłatny cotygodniowy horoskop


Otrzymuj co tydzień w e -mailu horoskop i nasze nowe artykuły na temat miłości, rodziny, pracy, marzeń i innych wiadomości. Nie wysyłamy spamu.

Analiza astralna i numerologiczna

  • Dreamming Interpretator snów online: z sztuczną inteligencją Chcesz dowiedzieć się, co oznacza sen, który miałeś? Odkryj moc rozumienia swoich snów dzięki naszemu zaawansowanemu interpretatorowi snów online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, który odpowie Ci w ciągu sekund.

Powiązane tagi

Zdrowie

Wyszukaj swój znak zodiaku, zgodności, marzenia