Witamy w horoskopie ALEGSA

click

Zaprzyjaźnianie się i tworzenie znaczących związków [2020]

W miarę starzenia się, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaciół może być trudne. Jeśli zastanawiasz się, jak nawiązać przyjaźń, to pewnie masz jeszcze wiele pytań, które się z tym wiążą.... , 2020-05-24





Ludzie są z natury istotami społecznymi, naukowcy i psycholodzy udowodnili, że to prawda. W rzeczywistości, psychologowie przeprowadzili badania i wykazali, że stopień socjalizacji danej osoby, bez obecności innych, może być bezpośrednio skorelowany z tym, jak dobre (lub złe) jest jej zdrowie. Albo, mówiąc wprost: jeśli ludzie nie łączą się z innymi, możemy dosłownie umrzeć z samotności.

W miarę starzenia się, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaciół może być trudne. Życie ma tendencję do przeszkadzania - praca, przeprowadzka, nowy związek - a ludzie mają tendencję do odkładania na bok swoich przyjaźni. Nie pozwólcie na to! W późniejszym okresie życia, kiedy nie będziesz miał już tej pracy lub odejdziesz z tego jednego związku, będziesz potrzebował przyjaciół i interakcji społecznych, aby przetrwać.

Julianne Holt-Lundstad, psycholog z Uniwersytetu Brighama Younga w Utah, przeprowadziła badania na temat interakcji społecznych i zdrowia oraz tego, jak różne są wskaźniki umieralności w zależności od tego, jak bardzo dana osoba jest towarzyska.
Istnieje
różnica między byciem samotnym a poczuciem osamotnienia, a czynnikiem decydującym jest to, czy masz dobre życie towarzyskie,
czy też nie. Nie lubimy być sami i wolimy spędzać czas z ludźmi, a kiedy nie spełniamy tego aspektu naszego życia, ma to negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Według The Guardian, Julianne Holt-Lunstad powiedziała, że przyjaciele i rodzina mogą poprawić zdrowie na wiele sposobów, od pomocy w trudnych czasach do znalezienia sensu w życiu. "Kiedy ktoś jest związany z grupą i czuje się odpowiedzialny za innych ludzi, to poczucie celu i znaczenia przekłada się na lepszą troskę o siebie i mniejsze ryzyko.

Jeśli zastanawiasz się, jak nawiązać przyjaźń, pewnie masz jeszcze wiele pytań, które się z tym wiążą. Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć kim jesteś i co masz do zaoferowania ludziom.
To znaczy, naprawdę, kim jesteś? Czy masz dobre serce i dobrego słuchacza? Czy uważasz się za godnego zaufania i wiarygodnego? Jakie masz hobby, pasje i zainteresowania, i czy możesz poznać ludzi, którzy robią te rzeczy? Następnie zadaj sobie pytanie, czy szukasz znajomych w pracy lub czy oczekujesz nawiązania przyjaźni na całe życie. Czy uważasz się za człowieka? Lubisz rozmowy, czy wolisz rozmowy nieformalne?
Zanim
zaczniesz schodzić do króliczej nory strachu, wiedz, że można nawiązać nowe przyjaźnie i prowadzić życie towarzyskie, gdy jesteś poza szkołą i w pracy. Można być towarzyskim i angażować się w życie ludzi, którzy mogą być w twoim życiu przez lata, ale wymaga to po prostu dużo więcej wysiłku.

Zanim w to wejdziesz, wiedz, że istnieją 3 główne rodzaje przyjaźni, które możesz mieć w swoim życiu

1. znajomych. To z tymi ludźmi dogadujesz się w pracy, ale niekoniecznie spędzasz z nimi czas i nie rozmawiasz z nimi poza pracą. I to jest w porządku! Ważne jest to, że się dogadujecie.

2. Wzajemni przyjaciele. To są ludzie, z którymi spędzasz czas od czasu do czasu. Uważasz ich za przyjaciół, ponieważ jesteś z nimi towarzyski, ale twoja rozmowa zazwyczaj dotyczy ogólnych tematów.

3. Bratnie dusze. Ci bliscy przyjaciele to ludzie, z którymi można rozmawiać o wszystkim i o wszystkim. Czas może minąć, gdy nie rozmawiasz za dużo lub nie spędzasz z nimi czasu, a to w porządku, ponieważ oboje rozumiecie się wystarczająco dobrze, aby wiedzieć, że siła waszego związku nie jest przez to determinowana.

Poznawanie nowych przyjaciół w dzieciństwie było o wiele łatwiejsze. Chodzi mi o to, że dzieci nie przejmują się zbytnio, ponieważ nie zahartowały się w świecie i w osądzie, który przychodzi z pewnymi ludźmi. Dla dzieci, jedyne co muszą zrobić, to podejść do kogoś w klasie i zapytać: "Lubisz huśtawki?" lub "Lubię balet". Lubisz balet?" Dzieci nie przejmują się zbytnio, chyba że masz takie same zainteresowania jak one i jesteś miły. To takie proste!

Jako osoba dorosła, rzeczy stają się coraz trudniejsze, w tym jak nawiązać przyjaźń. Poznawanie nowych ludzi może być trudne. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z umiejętnościami społecznymi, czy nigdy nie rozumiałeś znaczenia przyjaźni i sposobu utrzymywania bliskich relacji z ludźmi, jest to bardzo, bardzo trudne.

Więc, okay, How to Make Friends 101: zabierzmy się do tego.

pareja



Jak poznawać przyjaciół

Bądź sobą Aby
rozwijać i utrzymywać przyjaźń, musisz mieć osobowość, którą ludzie doceniają. Chcesz być osobą, którą ktoś chce być w pobliżu! To znaczy, musisz być sobą.
Nie zmieniaj
tego, kim jesteś tylko po to, by komuś zaimponować (chyba, że jesteś niegrzeczny, osądzający, zły słuchacz, nieuczciwy i niegodny zaufania, to może powinieneś dokonać pewnych zmian). ) Bądź autentyczny z tym, kim jesteś, a także z twoimi hobby i pasjami.

Nie bądź fałszywy. Nie udawaj, że lubisz pewne hobby tylko dlatego, że przyjaciel lubi, a ty chcesz się z czymś związać - to dobrze, jeśli nie masz takich samych zainteresowań! Indywidualność to dobra rzecz w przyjaźni i związkach.

Pamiętaj: przyjaciele i wpływy idą w parze. Stajecie się ludźmi, którymi się otaczacie. Jeśli ktoś szczotkuje przeciwko tobie, to w porządku, nie powinieneś się zmuszać do przyjaźni z kimś tylko dlatego, że chcesz mieć przyjaciół. Sposób, w jaki się zachowują, zawsze będzie się ciebie trzymał, a sposób, w jaki się zachowujesz, będzie się ich trzymał.

Otwórz swoje serce.
W porządku jest być emocjonalnym i osobistym z przyjaciółmi, po to są przyjaciele. Jeśli otwarcie serca nie jest twoją sprawą, to w porządku! Ale mimo to, staw czoła swoim lękom i wyjdź ze strefy komfortu. To będzie tego warte.

Zachowaj dobry charakter.
Bądź miły, wyrozumiały, sympatyczny, lojalny, akceptujący, otwarty, dobry słuchacz. Bądź współczujący dla punktu widzenia danej osoby i oczekuję, że zrobi ona to samo dla ciebie.

Lepiej poznać osobę. Jakie
są ich hobby? Czym się zajmują, czym się zajmują, jaka jest ich wymarzona kariera? Jakie są ich pasje? Jakie są ich ulubione filmy, jedzenie i książki? Czy mają coś wspólnego?

Wyjdź i bądź towarzyski.
Jeśli jesteś w liceum lub college'u, poznaj ludzi w swoich klasach. Może są jakieś sporty lub kluby, do których możesz się przyłączyć i które pozwalają ci poznać ludzi. Przyjmowanie zaproszeń na imprezy lub spotkania w celu poznania ludzi. Albo, jeśli nie jesteś w szkole, weź lekcje jogi lub gotowania i zaprzyjaźnij się z ludźmi.

pareja



Jak nawiązać przyjaźń... i utrzymać tę przyjaźń:

Spędzając razem czas.
Po ustaleniu wspólnych zainteresowań i hobby, pomyśl o sposobach wspólnego spędzania czasu. Czy to gotowanie, oglądanie filmów, czytanie książek, joga, robienie albumów, zawsze jest sposób, aby spotkać się i robić rzeczy z przyjaciółmi.

Na przykład, jestem mólkiem bukmacherskim. Niektórzy z moich najlepszych przyjaciół to także moli książkowe. Wszyscy mamy 23 lub 24 lata i z każdym z nich udało nam się zostać dobrymi przyjaciółmi. W naszej grupie przyjaciół jest około siedmiu, a my wszyscy jesteśmy mólami książkowymi... więc postanowiliśmy założyć klub książki. Decydujemy się na książkę, czytamy ją, a następnie ustalamy czas w przyszłości na spotkanie w klubie książki, gdzie pijemy wino, jemy przekąski i krótko rozmawiamy o książce, zanim dogonimy siebie nawzajem. To świetny sposób na spotkanie, rozmowę o czymś, co nas wszystkich interesuje, a także na sprawdzenie siebie nawzajem.

Bądźcie w kontakcie.
Staraj się być w kontakcie z ludźmi, których uważasz za swoich przyjaciół. Jeśli nie mówisz tak często, podejdź do nich raz na jakiś czas i zapytaj: "Cześć, jak się masz?" lub "Tylko się melduję, mam nadzieję, że dobrze sobie radzisz". Spróbuj umówić się na spotkanie z nimi na kawę lub drinka albo po prostu nadrobić zaległości. Podejmując ten wysiłek, pokaż, że zależy ci na tej osobie na tyle, by wiedzieć, co się dzieje w ich życiu. Media społecznościowe to świetny sposób na pozostanie w kontakcie z ludźmi, z którymi się przyjaźnisz, bez względu na to, gdzie jesteś i co robisz.

Czy media społecznościowe wpływają na przyjaźń i relacje?

Jednym słowem, tak.
Media społecznościowe mogą pomóc nam w poznawaniu
nowych ludzi w sieci i pozostać wyłącznie w sieci ze względu na dystans, ale media społecznościowe mogą również pomóc nam w poznawaniu ludzi w sieci, a następnie spotkać ich twarzą w twarz później. Znajomości online stają się coraz bardziej popularne dzięki takim platformom jak Twitter, Facebook i Instagram.

Kiedy byłem w liceum, oprócz stałych
 znajomych, których miałem w szkole (tych, z którymi spędzałem weekendy i rozmawiałem codziennie), miałem wiele znajomości online. Miałem przyjaciół, którzy mieszkali w Londynie, na Florydzie, w stanie Nowy Jork. Spotkaliśmy się na Twitterze i dołączyliśmy z miłości do zespołu chłopięcego (tak, do nich). Następnie, na studiach, rozwinąłem więcej przyjaźni i relacji poprzez media społecznościowe. Umawiałam się z facetem w zespole i zaprzyjaźniłam się z jego przyjaciółmi. Facet, z którym się umawiałam, był zawsze początkującym rozmówcą i rozwinęłam krąg przyjaciół na scenie muzycznej, a to wszystko dzięki jednej osobie, którą poznałam online.

Wspaniałą rzeczą w mediach społecznościowych jest twój związek z innymi i to, jak dobrze wpływasz na ludzi. Doskonałym przykładem jest David Dobrik i jego "Vlog Squad" - jeśli go znasz, to prawdopodobnie znasz też jego przyjaciół i wiesz, jak oni wszyscy pracują razem jako przyjaciele i wpływają na ludzi, którzy za nimi podążają.

Albo, inny przykład, "gwiazdy" Tik Tok w Hype House. Tym młodym ludziom udało się zdobyć przyjaciół i wpływy; nie tylko zbudowali swoje media społecznościowe naśladując i zdobywając "wpływy", ale także zbudowali przyjaźnie z ludźmi, z którymi mieszkają. Naprawdę możesz się zaprzyjaźnić? Czy te przyjaźnie są prawdziwe? Tylko oni mogą powiedzieć...

pareja



Jak poznawać przyjaciół online

Technologia ma tendencję do utrudniania ludziom wychodzenia na zewnątrz i poznawania ludzi. Jednocześnie jednak technologia ułatwia nawiązywanie znajomości online i utrzymywanie kontaktu z ludźmi, nawet jeśli nie można ich zobaczyć osobiście. Dzięki mediom społecznościowym można się zaprzyjaźnić, nie wychodząc nawet z domu.

Połączcie się ze sobą.
Innymi słowy, podążajcie za sobą na portalach społecznościowych. Czasami przyjaźnie i związki występują naturalnie, gdy są "wzajemne" w mediach społecznościowych, takich jak Twitter czy Instagram.
Oto
przykład: ta dziewczyna i ja śledzimy się na Instagramie. Ja mieszkam w Nowym Jorku, a ona w Los Angeles. Zaprzyjaźniliśmy się, komentując sobie nawzajem swoje zdjęcia z podnoszącymi na duchu wiadomościami i reakcjami. Pewnego dnia podeszła do mnie i powiedziała, że jedzie do Nowego Jorku na tydzień i chciała wiedzieć, czy będę wolny na kawę, więc spotkaliśmy się, gdy była w mieście! Byliśmy już przyjaciółmi, ale rozmowa twarzą w twarz i wspólne spędzenie kilku godzin pokazało nam, że mamy o wiele więcej wspólnych zainteresowań, a nawet przyjaciół.

Dołącz do grupy na Facebooku.
Zaprzyjaźnianie się z ludźmi w sieci jest o wiele łatwiejsze, ponieważ wystarczy jedno kliknięcie przycisku lub prosta wiadomość, aby rozpocząć rozmowę.

Wypróbuj grupę na Facebooku dla wspólnego zainteresowania lub hobby, a jeśli tak, spróbuj dotrzeć do osób, które Cię interesują i spróbuj być ich przyjacielem! Powiedz coś miłego lub wystarczająco atrakcyjnego, aby rozpocząć rozmowę i iść stąd. Na wszystko są grupy na Facebooku, więc dołączcie do jednej!

Spotykamy się z ludźmi i utrzymujemy nasze relacje społeczne, ponieważ jest to zasadnicza część naszego życia i tego, kim jesteśmy jako istoty społeczne, ale myślę, że jest coś, co można powiedzieć o "łączeniu się z grupą". Tak, posiadanie przyjaciół jest naprawdę ważne dla dobrego życia, ale ważne jest, aby znać ludzi wokół siebie. Dobrze jest wiedzieć, że masz grono przyjaciół, ale jeśli chodzi o poważne sprawy związane ze śmiercią życiową, rozstaniami, utratą pracy, itp.- niekoniecznie możesz polegać na nich jako na systemie wsparcia. Kluczem jest posiadanie niesamowitej pary przyjaciół i, jeśli to możliwe, wielu dobrych przyjaciół. Wiesz, jak mówi to powiedzenie: "Wolałbym mieć 4 ćwiartki niż 100 pensów".

Zdobycie nowych przyjaciół nie musi być łatwe. Zawieranie przyjaźni, budowanie relacji z ludźmi i nawiązywanie kontaktów wymaga pracy i wysiłku. To zajmie trochę czasu. Nie każdy, kogo spotkasz, będzie pasował do ciebie i to dobrze! Pracuj ciężko i bądź dobrym człowiekiem, a ludzie, których masz mieć jako przyjaciół, będą z czasem coraz bardziej oczywisti. Utrzymanie przyjaźni, które zawarłeś, też wymaga wysiłku. Jeśli nie rozmawiasz codziennie, to w porządku - po prostu zamelduj się raz na jakiś czas. Spotkaj się z nimi, kiedy będziesz mógł. Zróbcie coś, co was obu zainteresuje.

Dobrych przyjaciół trudno znaleźć, ale jeszcze trudniej utrzymać, więc upewnij się, że wkładasz w te związki
miłość i energię. Pod koniec życia, będziesz się cieszył, że to zrobiłeś.






Jestem Alegsa

Od ponad 20 lat piszę artykuły do horoskopów i samopomocy w sposób profesjonalny.



Powiązane tagi